Não falei?! Água faz mal pra saúde...

[PIT BULL]

Beber água demais faz mal à saúde, diz estudo

da BBC, em Londres

Água para matar a sede, para melhorar a saúde e para emagrecer. Todos esses conceitos populares ajudam a pensar que quanto mais água bebemos melhor. Mas os cientistas dizem que a antiga fórmula está errada.

Um recente estudo hispano-americano indica que o consumo excessivo de água até prejudica a saúde.

Segundo o Centro Superior de Investigações Científicas da Espanha e o Instituto de Medicina dos Estados Unidos, “há recomendações para a quantidade diária que o corpo necessita, mas afirmar que um ser humano requer oito copos de água por dia como regra geral não tem nenhuma base científica”, explicou o diretor do comitê espanhol, Alberto Casteller.

O estudo indica que, em média, uma mulher deve ingerir diariamente uns 2,7 litros e um homem cerca de 3,7 litros. Mas nessa contagem entram todos os tipos de bebidas e até alimentos que contém água. O restante sobra. Para cada caso é preciso considerar a temperatura ambiente, o tipo de atividade diária e se há prática de exercícios físicos.

Sem emagrecimento

Os cientistas confirmam muitos dos conhecidos benefícios da água - fortalecimento de pele, unhas e cabelos porque hidrata e permite a eliminação de toxinas. Mas certos mitos como o emagrecimento acabaram rechaçados.

O estudo também alerta para o perigo dessa crença. Destaca o aumento dos casos de anorexia porque muitas pessoas estão ingerindo mais água em substituição a outros alimentos.

“Essa moda está se transformando em um problema grave. Nosso corpo tem 70% do peso em água. Para uma pessoa normal beber água constantemente não tem muita transcendência, mas para certos casos pode ser um risco mortal. Para quem tem pouco peso, há uma tendência à intoxicação por água. A redução de sódio abaixo do limite provoca tremores, confusão, perda de memória e pode haver colapso e morte”, explicou o cardiologista Juan José Rufilanchas, chefe de cirurgia da Clínica Ruber, de Madri.

No processo de excesso de ingestão de água há uma reação anormal das células do cérebro. Como o líquido é mais do que o corpo está acostumado e necessita, os rins demoram mais tempo para filtrar.

Até completar a absorção, as células se incham e podem levar a transtornos nervosos, coma e morte.

Nos casos de anorexia que atingem entre 0,5% e 1% das mulheres de 14 a 25 anos, segundo a Organização Mundial da Saúde, há trastornos psíquicos, infecções graves, inflamações intestinais. A recomendação é de consumir água mais 45 nutrientes presentes em alimentos.

Problemas cardíacos

Quem tem problemas cardíacos corre o risco sofrer edemas por beber água demais. “Os doentes cardiovasculares precisam de diuréticos para evitar água e sal. Não tem sentido beber mais. Mas aumentam o consumo pela crença e modismo de que todos temos que beber mais água porque melhora a saúde. Veja que barbaridade”, disse Rufilanchas.

Os cientistas espanhóis e americanos usaram como exemplo a maratona de Boston de 2002 para confirmar o perigo do excesso de ingestão de água.

Segundo o estudo, 488 atletas foram submetidos a um exame de sangue antes e depois da corrida. Dos que fizeram o teste e chegaram à meta à beira de um desmaio, cerca de 65% tinha baixo nível de sódio por ter bebido água demais.

Médicos e cientistas, entretanto, ressaltam que água na medida certa é positiva. A falta de hidratação afeta o metabolismo. No caso de idosos, a porcentagem corporal cai até os 50% do peso e é responsável por problemas gastrointestinais, cardiovasculares, renais, ósseos, hematológicos e endocrinológicos.

Sobre a quantidade diária a beber, recomendam “ouvir o corpo”, beber quando a sede aparecer.

http://estilo.uol.com.br/saude/ultno...lt3363u11.jhtm

É nois na fita pqp!!!!!

 

ESCÂNDALO!!!

[Star]

nossa, super legal

[relax']

3,7l eh coisa pra caramba.. nem sei se tomo tudo isso

[Master]

de noite eu tomo 500 ml todo dia.
durante o dia deve chegar a 1 litro.

de noite que eu digo eh de madrugada, qd eu acordo pra beber agua uahe vicio ja, ja deixo meu copin de 500 ml do lado da cama.. E no dia q eu janto e a comida ta mto salgada/temperada eu tomo mto mais que 500ml.

[troy]

eu tomo água pacaraaaiiiiii! haha

[Kerpa!100]

É raro eu beber água, raro MESMO

[Carlos]

estou me entupindo de agua neste momento

[s p o o l]

Eu tomo água a 30 anos, todo dia, não pulo um! E não estou viciado! E nem morri...

[Avacaiador]

Postado por Kerpa_100

É raro eu beber água, raro MESMO

(1)

[muayZen]

eu tomo uns 5 litros por dia faciL

sempre revezo entre 2 garrafas de 1 litro cada

enquanto uma ta aki na mesa do pc a outra ta na geladeira e assim vai

[Punk Hansel]

EU não bebo água.

EM HIPÓTESE ALGUMA.
NEM ME LEMBRO QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE BEBI ÁGUA.
ESSE ANO SEI QUE NÃO TOMEI ÁGUA.

Te que ver o seguinte galera...no texto não diz só do líquido em si...também fala dos alimentos que contém água.
Ou seja...UM MONTE.

[Legacy]

Isso é pra uns loucos que tomam simplesmente de 5 a 8 litros de água por dia.

[ZeroCarontE]

PIT BULL, aonde tah escrito q agua faz mal pra saude?

[mllr]

perguntem pro zedd se eu bebo água

[StingraY]

Velha.

[]´s

[Skipper]

Postado por ZeroCarontE

PIT BULL, aonde tah escrito q agua faz mal pra saude?

(1)

[GoldenEye]

eu tomo agua ocasionalmente =]

[mouse]

HAHAHAAH boa.

[jpadua]

Errado, tudo em excesso é prejudicial.

[Biel]

Postado por mllr

perguntem pro zedd se eu bebo água

pq, tu não bebe?

[didz]

Postado por ZeroCarontE

PIT BULL, aonde tah escrito q agua faz mal pra saude?

(2)

[destroyer]

ta pit, beber agua DEMAIS como dizem faz mal.
agora, se beber na medida, sem exagero, sempre fará bem.

e não, eu não tomo agua(PURA), soh MUIIIIITO d vez em quando.

ps.: pit bola se indiguino pq tava fazendo dieta a base d´agua, se fudeu pitbitoca HAUEhuae vai continua gordao!! volta pro diet shake! hAUEh AHUEhAuh AUheuAh

[Eluan]

Pff...

Beber água e não comer que faz mal. Manchete sensacionalista do cacete.

[AcquiencE]

ehsauhesaheuash
as vezes eu bebo água só pra mijar...é bão né
lembrando que existem alimentos que contém água..então vc num precisa necessáriamente beber 3 garrafinhas de água e tomar 700ml da outra
ehashueashu

[Never Ping]

Manchete tendenciosa.

corncordo com a parada de emagrecimento

[troy]

água começa a fazer mal quando o indivíduo toma mais de 10L por dia... mas aí é uma doença lá e tal... tem que tratar senão morre..

[dos Pampas]

se eu morasse num hotel fazendo e tomasse banho de agua mineral tomava agua ateh no banho hehehe. po quem nao bebe agua nao toma cachaca tb... nao da pra veiver sem agua, agua bom demias liquido dos deuses.

[PIT BULL]

Fico imaginando como é que alguém consegue tomar 5 litros por dia.

[look]

será q pq bebo mta agua na academia as vezes sinto tontura e pressao baixa ?

[jacu]

Muito difícil, eu bebo água bagarai e mesmo assim dificilmente chego nos 2L.
Sem contar água em alimentos e outras bebidas, muito difícil estimar estas quantidades.

Mas mesmo assim, 5 L?????

[s p o o l]

eu bebo 7 litros de H2O por dia, contados, em garrafas. às vezes eu tomo 6 e pouco, pois esqueço de tomar durante o dia, mas nunca menos que isso.

agora, somando com o que tem nos alimentos, mais refrigerante, breja e etc... deve dar bem mais

[Diogo]

gordo viciado em coca

[Kensha]

Postado por s p o o l

eu bebo 7 litros de H2O por dia, contados, em garrafas. às vezes eu tomo 6 e pouco, pois esqueço de tomar durante o dia, mas nunca menos que isso.

agora, somando com o que tem nos alimentos, mais refrigerante, breja e etc... deve dar bem mais

ce mija que nem um porco entao

[muayZen]

e eu fico imaginando como nego consegue tomar 5 litros de coca por dia

[PIT BULL]

Postado por Kenshin

ce mija que nem um porco entao

Porcos mijam muito?