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Trooper
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TDF, TO SALVANDO SUA VIDA!
21-01-15, 16:52
#1
No netflix brasil tem um documentário de 1 hora da BBC chamado "Sugar vs. Fat", onde dois médicos gêmios fazem uma dieta de um mês, um em high carboidratos e low gordura e o outro no contrário.
Durante esse mês eles fazem uma série de testes, no final do período terminam com medição completa de massa corporal, exame de sangue, insulina, etc etc etc. Após isso, na última etapa, mostram resultados de estudos científicos de grande porte sobre o assunto. Não vou adiantar nada, assista, única dica: VOCÊ ESTÁ ERRADO E ESTÁ CAMINHANDO PARA A MERDA. Alguns clips do documentário: http://www.bbc.co.uk/programmes/b03t8r4h/clips |
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Trooper
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21-01-15, 16:59
#2
denovo sobre esse sugar vs fat?
ele é tendencioso mojud, eu comecei a ver e não achei muito válido não http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014...os-gemeos.html |
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Trooper
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21-01-15, 17:03
#3
você chegou no final?
a história dos gêmeos é apenas para dar um ar de entretenimento ao programa. o estudo dos ratos é que é importante. |
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Trooper
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21-01-15, 17:03
#4
Assista o documentário cara, n dá pra discutir se vc n assistir
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21-01-15, 17:03
#5
Já assisti... é bem fraco tecnicamente, mojud! E eles pegam exemplos toscos tipo o cara fazendo um ciclismo fodido ladeira acima, óbvio que o que acabou de se recarregar de glicogênio se deu melhor... Enfim, enxugam gelo e não concluem nada, pois não é de caráter científico... até pela amostragem e metodologia!
Mas ele salienta coisas legais tipo a bomba que é a mistura de carbs x gorduras... Isso sim é fods. Nisso concordo 100%! Dr. Souto já respondeu tudo! Lê o link do Demé! |
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Trooper
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21-01-15, 17:07
#6
não concluem nada?
o cara perde 4kg comendo só gordura: 2,5kg de músculo e 1,5kg de banha. em 1 mês o corpo dele perde uma capacidade significativa de produzir insulina, o que aumenta o nível de açúcar no sangue a níveis pré-diabetes. qual parte vcs acharam tendenciosa ou fraca? fora os estudos que apresentam no final, que sinceramente me parecem com uma metodologia científica muito mais aprofundada que um livro de um jornalista, sorry. |
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Trooper
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21-01-15, 17:24
#7
LUIZINHA TDF
LUZINHA |
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Trooper
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21-01-15, 17:27
#8
o link que o Demé publicou ali é bem esclarecedor Mojud, recomendo a leitura.
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21-01-15, 17:32
#9
Mojud... Não é 2,5Kg de músculo!
Não vou nem colar do DR. SOUTO pois o cara é partidário do low carb. Uma fonte neutra, UNIVERSIDADE DE PITSISIODSKBURGH: http://www.nmrl.pitt.edu/wellness-testing-faqs Quote:
Essa dieta é MUITO efetiva em soltar líquido, tanto que em 2 dias a galera costuma perder 3 Kg... tudo de água/glicogênio... É bizarro mesmo. Esse BOD POD considerou isso como massa "fat-free" e o documentário cometeu um erro BIZARRO em dizer que isso era músculo. Muito amador! Agora, vamos falar de ESTUDOS CIENTÍFICOS?! Quote:
Sobre os ratinhos, bacana, eles se entopem de gordura e açúcar indefinidamente... Gordura sozinha não tem tanta graça e Açúcar sozinho não tem tanta graça. E aí?! E aí que quem aumenta a insulina e por n motivos nos leva à síndrome metabólica é o açúcar/ carboidrato NÃO a gordura. Enfim mojud, o documentário dá uma embaralhada mesmo quando se assiste, mas é muito mal embasado, infelizmente. Mas fiquei feliz pela preocupação! hehe não se preocupa que aparentemente por enquanto tudo indica - pela lógica que ando analisando - que essa dieta é sim o santo graal do adeus à obesidade e da conquista de uma vida saudável. |
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21-01-15, 17:39
#10
Ah, sobre o lance do cara ter entrado "em pré-diabetes":
Quote:
Se o Gary Taubes é um bosta porque é Físico e Jornalista, dê um crédito ao Dr. Souto que é médico então, sei lá... (façam um merge desse tópico com o outro?) |
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Trooper
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21-01-15, 17:41
#11
coisa de gênio essa dieta.
você, jornalista de merda, falidão, pensa: "porra, moro nos estadosunidosdasamérica e preciso ficar rico putão", como? pega meia dúzia de estudo aí, escreve bem, escreve bonito, com aquela linguagem que toca a pessoa que já perdeu a esperança de emagrecer e está incomodada com o peso. diz pra ela, vc pode comer coisas gostosas, o quanto quiser, só não pode comer carboidrato. carboidrato, aquele alimento que serve pra fazer seu cérebro funcionar direito. aí vc começa, perde um pouco de peso comendo bacon, parece que o negócio funciona, aí depois da primeira semana suas reservas de glicose já foram embora, seu cérebro começa a funcionar devagar, a poupar energias, vc já não pensa mais direito e passa a ir em fórum de internet e blog defender que tudo é legal. HUEHUE meu papel eu fiz, fique registrado na história nerd darksaidiana. |
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21-01-15, 17:48
#12
Mojud, que preconceito kra!
Leia o livro pelo menos, né? Nem vale a pena debater com você pois você não tá afim discutir conceitos, ideias, estudos. Fica nessa falácia aí, desclassificando o autor sem dizer o porquê, se baseando na formação do cara... "Carboidrato é o alimento pro cérebro funcionar": da onde você tirou isso cara? Do documentário DOS GÊMEOS? Bela fonte! Já falei no outro tópico sobre o cérebro funcionar legal com cetonas e o fígado suprir as poucas necessidades de glicose sintetizando ela... Eu posso comer o que eu quiser de coisas gostosas pois o carblixo refinado não vai desregular meus mecanismos de saciedade. Cara, eu não parei de emagrecer ainda... Tá funcionando... Tá tudo legal! Enfim, já deu seu recado, quando vier com algo concreto pra discutirmos e chegar numa conclusão comum tamaí! |
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Trooper
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21-01-15, 17:51
#13
ta certo
vou comer pao e doces pro resto da vida e vou emagrecer |
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fagmin
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21-01-15, 17:53
#14
cara, por partes...
nao é coma banha a vontade que vc nao engorda. Urso se entope de salmao gordo pra hibernar bem banhudo, apenas é mais facil vc ficar satisfeito com menos acucar no sangue, coisa que comendo menos carbo de alta glicemia é possivel. Nao ache que vc pode comer um leitao inteiro todo dia que vai ficar magro (ate pq se vc exagera em proteinas, elas viram glicose) Nao é "carbo zero" ou proximo disso, no fat head mesmo o cara consome em torno de 100gramas e ainda come pao, ou seja, calma, nao é zero. O que os caras mais falam é pra comer verduras e vegetais e todos eles tem carbo. O que se pede é nao ficar comendo acucar, amido, enfim, explosoes glicemicas. e mesmo cetose que sao as tais 20 gramas ou menos, isso é indicado pra crianca com epilepsia em periodos de 2 anos, nao é algo maluco ou sem respaldo, e como ja mencionei, cetose é uma coisa, eu nao levaria isso por periodos maiores que 40-60 dias. http://www.epilepsy.com/learn/treati...ketogenic-diet |
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Chief Rocka
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21-01-15, 18:07
#15
Mojud está em uma jornada anti-paleo
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fagmin
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21-01-15, 18:46
#16
Na real a receita é mingau de aveia, chocolate e ficar longe dos homens ( ta facil essa dieta
 )http://oglobo.globo.com/sociedade/sa...omens-15107437 |
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Trooper
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21-01-15, 19:29
#17
"carboidrato, aquele alimento que serve pra fazer seu cérebro funcionar direito." ahuauahuhauha
assista aí mojud e leia aqui http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013...glicose-o.html Mas tem que assistir e ler os links hein? Pq o tdf postou várias coisas e vc obviamente não leu. |
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Trooper
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21-01-15, 20:18
#18
mojud ta certo!
ele mesmo fez aquela dieta de 4 dias que perdeu nao sei quantos kg! passa ela pro tdf |
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Trooper
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21-01-15, 20:33
#19
dieta essa riquissima em farinha branca
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Trooper
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21-01-15, 21:01
#20
acabei de comer um saco de:
 me julguem |
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🌀 Trooper
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21-01-15, 21:19
#21
Eu acho ela horrorosa.
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R2D2
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21-01-15, 21:51
#22
porran, acabei de comer uns 8 paes de queijo... eahueahuea!
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The Alpha Male
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21-01-15, 22:35
#23
COMI BATATA DOCE HOJE E PAO
QUEM VAI ME JULGAR? PICS SEM CAMISA |
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#NPNÃO
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21-01-15, 23:22
#24
batata doce é tudibom mano
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Trooper
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21-01-15, 23:33
#25
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Trooper
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22-01-15, 00:30
#26
Kct, vcs ficam preocupados em estudar a fundo N dietas diferentes, ver qual é a mais foooda, qual é a mais indicada por especialistas A ou B....... gastam um tempo e esforço com isso, mas fechar a boca ninguém quer né? Maneirar no prato (ao menos durante a semana) ninguém topa? Óbvio que não se pode falar que é fácil, mas não tem nenhum mistério por outro lado. Se vc faz exercícios físicos e come MENOS e come comida variada (o famoso "como de tudo"), vai perder peso!!
Com dietas é SEMPRE a mesma história! Hoje um cara fodão lança um livro mega revolucionário (WOOOOWWW) provando por A+B que uma certa dieta é perfeita, fodona, o supra-sumo pra quem quer perder peso e aí uma multidão segue o cara. Tempos depois vem um outro pesquisador (ou grupo) e prova por C+D que a porra da dieta na realidade faz mal para o corpo etc etc etc... Já vi gente pensando "mas eu como 700g no almoço, se eu comer só 400 vou morrer de fome!" Vai sentir fome no começo, é claro que vai, mas o corpo se adapta e em pouco tempo vc consegue reduzir bem a quantidade de comida nas refeições. Eu me vejo como exemplo nisso, embora nunca tenha sido gordo. Almoçava 400~500 gramas facilmente e não praticava exercícios regulares, e reduzi aos poucos para 280~350 e o peso foi diminuindo naturalmente, embora devagar. Ah... e ainda hoje não faço atividade física pesada, só futebol semanal e flexão em casa. |
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Banned
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22-01-15, 07:28
#27
Bart, lendo a biblia do tdf ou não, acho q já é meio consenso que não é tanto a quantidade de comida que faz perder peso, mas sim a "qualidade" dela. Claro que tem outros n fatores q tb influenciam...
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Trooper
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22-01-15, 07:34
#28
Se não botassem que é para imitar um ser que viveu 2,6 milhões de anos atrás, eu daria mais confiança pra essa dieta. Ela joga fora 2,6 milhões de anos de evolução do corpo humano.
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Trooper
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22-01-15, 07:40
#29
Vocês não entendem nada do procedê das dieta
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Trooper
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22-01-15, 07:52
#30
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22-01-15, 08:14
#31
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99,5% da história do HOMO SAPIENS SAPIENS foi seguindo dietas low carb. 0,5% dela com o avanço da agricultura passamos a ingerir carbs como principal fonte, e, bingo: Diabetes, obesidade, ataque cardíaco (fora as linhagens que incluem alzheimer como "diabetes tipo 3" e outras trocentas doenças relacionadas). Sério, leia esse artigo aqui, você vai entender melhor do que se trata o conceito... você entendeu tudo errado! http://www.lowcarb-paleo.com.br/2015...spantalho.html |
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22-01-15, 08:21
#32
Quote:
[MENTION=3773]Bart[/MENTION], dá uma lida no outro tópico... Nenhum gordo quer ser gordo... Não é preguiça ou falta de força de vontade. Dietas de fome tem um destino comum quase sempre: efeito sanfona. Ninguém aguenta passar fome por muito tempo, pô. Uma vez que a maioria dos alimentos oferecidos num simples mercado é recheado de carboidratos vazios, o único jeito que encontraram de emagrecer foi "diminuindo a quantidade de alimentos", quando na verdade estão diminuindo os carbs por tabela, só que restringindo gorduras "porque engorda e faz mal". Quando você passa a comer do jeito que seu organismo foi "projetado" ou "lapidado" (pouco carb, muita gordura, proteína normal como sempre) sua saciedade fica controlada naturalmente sem os picos de insulina pra te fazerem virar um devorador de tranqueiras. Eu nunca me senti tão bem fisicamente... disposto, alerta, etc! E o melhor: sem fome! Comendo coisas gostosas e comida de verdade. |
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22-01-15, 08:26
#33
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Basicamente limitava a 100g por dia de carb... Ele quis mostrar que o "Super Size Me" é a coisa mais ridícula que fizeram, e conseguiu! Cada um tem livre arbítrio pra comer o que quiser depois de entender como funciona a captação dos nutrientes e as reações do seu organismo a estes. Se essa dieta dele (com pão inclusa) é a ideal? Ao meu ver, não... O cara podia tar comendo uns carb muito mais legais ae heauheua... mas mesmo assim é plausível. |
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Trooper
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22-01-15, 08:41
#34
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22-01-15, 09:20
#35
Quote:
Já esse lance aí da "diabetes tipo 3" é que os neurônios passam a ter resistência à insulina, como todas as outras células do corpo, quando nosso índice glicêmico fica tendo picos e muita insulina é secretada (nunca é demais dizer, "graças" aos carbs).  Mas também não sei o quão aceita é essa teoria aí. |
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Trooper
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22-01-15, 09:22
#36
veio vcs parecem que sentem um necessidade aguda de tentar contrariar os fanáticos, tdf está tipo os caras da Herbalife, não tem como tentar contrariar. Nem estou dizendo que a dieta é ruim ou boa, só que quando nego se convence de uma coisa é melhor deixar aprender na dor.
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22-01-15, 09:24
#37
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Trooper
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22-01-15, 09:46
#38
Qualquer método para emagrecer funciona ... basta ter força de vontade e fazer exercícios regularmente.. ...
eu fiz uma mescla de dietas, de atkins com dieta do suco, com dieta zerocarb.. com dieta low carb.. com diversas outras dieta.. e a que funciona é a q eu fiz .. e como sempre .. com muito suco.. regulando a agua do corpo com medicamento ... e deu resultado =) usei lipo6black usei oxyelitepro .. usei thermogranade .. usei diversos medicamentos... para consseguir, alguns eu senti outros não.. mas suplemento é somente uma forma de vc atingir o objetivo mais rapido.. hj soh tomo um termo de boa.. chamado ripped fast .. barato e me faz um efeito otimo no dia dia.. e whey isolado de noite.. só... e ja fiz um ciclo de vitaminas durante o ano passado..  66k off até antes da virada do ano.. kkkkkkkkkk devo ter comido muito e subi para 115 ou 118 kkkkk uma dica importante para a dieta... conheça seu corpo .. soh ele vai dizer qual a melhor dieta... pode ser que funcione a do TDF com ele.. pode ser que nao funcione com outra pessoa.. mas o corpo dele absorve bem essa dieta... |
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The Alpha Male
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22-01-15, 09:46
#39
Claro que 100% da culpa das novas doencas que apareceram na humanidade é da comida
e nao ao fato que ao invez de morrerem aos 30 anos, morremos aos 80 |
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22-01-15, 09:55
#40
Quote:
Essa do Alzheimer citei por citar... foco nem é esse. [MENTION=348]death2k[/MENTION], você tá gordo ainda (assim como eu huaehua), não perca o foco! Se você engordou nas festas foi pq sucumbiu à carbice... Abrace o velho atkins novamente e esqueça essas bolas/remédios toscos heuahuea Essa dieta funciona em seres humanos, basta ser um! |
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Banned
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22-01-15, 09:59
#41
[MENTION=48]tdf[/MENTION]; a primeira coisa que vc tem que fazer pra perder muito peso rapidamente é ser gordo pacaraio. rs.
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Trooper
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22-01-15, 10:09
#42
População humana na Terra antes da revolução agrícola: uns 100.000 macacos vivendo até os 30 anos.
População humana na Terra após a revolução agrícola: 7.000.000.000 de macacos vivendo até os 80 anos. Maldita farinha de trigo que destrói o planeta, não fosse ela ainda seríamos poucos e não faltaria água em São Paulo. Aliás, nem existiria São Paulo, todo esse território seria Mata Atlântica povoada por felizes comunidades guaranis, que só não seriam mais felizes porque sua dieta inclui farinha de mandioca, que é um veneno, como todo carboidrato. |
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Trooper
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22-01-15, 10:11
#44
Quote:
de qualquer forma a agricultura tem no maximo 10k anos, o homo-sapien no maximo 300k forçando a barra. |
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Trooper
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22-01-15, 10:18
#45
Quote:
mas pau do selfie é foda, dá até vontade de negativar. |
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Trooper
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22-01-15, 10:20
#46
Quote:
Obrigado.. tamo na luta. |
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Trooper
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22-01-15, 10:23
#47
Legal q o objetivo do tópico era tirar o tdf da dieta e no fim ele convenceu td mundo q a dele é melhor auhhuahuahu
Eu to lendo adkins agora, pois a dukan é muito cara  |
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Trooper
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22-01-15, 10:24
#48
acho que não é pau de selfie não, tá mais pra vara de pescar
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22-01-15, 10:25
#49
Quote:
Primeiro ponto é termos em mente que calorias são absorvidas de formas diferentes. Existem várias formas de nutriente e seu corpo reage de uma forma diferente pra cada uma delas. Com certeza nossa evolução nos guiou à procura por fontes de energia... Inclusive, buscou associar prazer ("comida gostosa") com alimentos de alto valor energético. Evoluímos assim. Isso é ponto comum no nosso pensamento. A questão levantada é a ausência de um cenário natural que propiciasse algum tipo de adaptação à oferta de carboidratos nessa proporção dos dias de hoje. É um cenário NOVO onde não houve tempo para adaptação/seleção e consequente "evolução". É fácil entender: não fomos "provados" num cenário onde houvessem muitos carbs, ainda mais essa putaria toda de carbs de alta absorção... açúcar, farinha, frutas ultra docinhas à vontade. |
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Trooper
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22-01-15, 10:29
#50
Quote:
http://www.senhortanquinho.com/dieta-atkins-permitidos/ faça um levantamento dos alimentos que você pode comer... e que gosta.. e monte o seu cardapio colocando os alimentos com carbos antes dos exercicios.. q nao tem erro... e vc vai ver que comer saudável é mais barato que comer porcaria. =) |
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Trooper
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22-01-15, 10:31
#51
MUITA DIETA E NADA DE EXERCICIO NESSA PORRA
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Trooper
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22-01-15, 10:34
#52
(1)
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Trooper
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22-01-15, 10:41
#53
(2)
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22-01-15, 10:48
#54
Quote:
Quote:
Last edited by tdf; 22-01-15 at 10:57.. |
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The Alpha Male
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22-01-15, 11:04
#55
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cuidado, acho q a dieta ta te deixando mais lento |
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Trooper
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22-01-15, 11:15
#56
legal lega legal lega
2 tópicos dessa merda.....agora queremos PICS OR STFU!! |
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22-01-15, 11:19
#57
Quote:
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Trooper
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22-01-15, 11:23
#58
Quote:
tdf vamos abrir uma igreja da dieta renovada... para espalhar a palavra! =D |
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The Alpha Male
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22-01-15, 11:28
#60
Quote:
aguardando 3 meses e a desistencia da dieta |
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Trooper
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22-01-15, 11:30
#61
Quote:
Assunto muito complexo e grave, para eu tomar conclusões por mim mesmo, tudo que envolve corpo é foda e diferente pra cada pessoa. meu card disse que já pego pacientes com câncer no figado que quase nunca bebiam e tem uns pinguços que ele atende com figado perfeito...vai saber. |
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Trooper
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22-01-15, 11:33
#62
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22-01-15, 11:41
#63
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Vamos todos nos suicidar e alcançar finalmente o consciente racional pleno. Faz favor, né? euaheuahe O que me levou a fazer essa dieta é que há explicação pra tudo, não tem milagre... tem regras que testei e funcionaram comigo. SCIENCE! |
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Trooper
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22-01-15, 12:54
#65
Só espero que em 3 meses vc desista, se desistir, pq a dieta não é tão boa quanto vc pensava, e não pq sua alma de gordo venceu e vc voltou a comer pizza em todas as 10 refeições que está fazendo por dia.
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22-01-15, 13:47
#66
Vocês acham que eu to vivendo numa orgia alimentar, pô.
Na realidade eu faço 2 refeições e meia por dia (meu café da manhã é ridículo ehuahe). Ingiro menos calorias sem passar fome......! Não dá pra se empanturrar de vegetais, carne, banha, queijo... você fica saciado... eu bem que queria mas não dá vontade. Last edited by tdf; 22-01-15 at 13:53.. |
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Trooper
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22-01-15, 14:30
#67
Cara qnta bobagem eu leio aqui.. em vez de nego incentivar o cara.. fica soh gorando... pqp...
Eu emagreci muito .. mas ainda não me adequei a uma sequencia correta ou não mudei muitos hábitos alimentares por completo ... ainda falta muito ... tem um video que me ajudou muito.. e pode servir para alguns ai... kkkkkkkkkk Flame ON: é o Tdf =D |
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Trooper
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22-01-15, 14:36
#68
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Trooper
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22-01-15, 15:43
#69
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E não tem mágica, em geral o que funciona pra vc pode não funcionar para outros. A potencial exceção é o combo atividade física regular + alimentação equilibrada (quantidade aceitável, nada de abusos regulares). Como exemplo, de novo, cito minha situação... só fechei a boca de leve e comecei a fazer alguma atividade física e os exames de esforço físico, nível de açúcar, HDL, LDL, triglicerides etc SÓ MELHORARAM. Não deixei de comer um chocolate quase todo dia, não deixei de comer "carb", gordura etc. Teve mágica? NÃO. Vontade e esforço? SIM. Quote:
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Banned
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22-01-15, 15:56
#70
Bart, to contigo nessa de exercicios mesmo, é o ponto que mais me incomoda nessa atitude religiosa do TDF de perder peso sem tirar a bunda da cadeira. Eu só falei da qualidade x quantidade pq eu ja tava adiantando a justificativa da biblia do Taubes.
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22-01-15, 16:19
#71
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[MENTION=3773]Bart[/MENTION], gordo por si só geralmente tem mais chances de ter as células adiposas mais sensíveis à insulina (devido a genética) do que os magros. Essa sensibildade maior das células gordas em comparação às magras uma hora acontece com todos... um dos motivos que explicam a razão que os tiozão ficam gordos... a não ser que seja muito aplicado e se cuide passando fome quando precisar. Mas não sou eu quem diz... pode perguntar pra qualquer tio ou tia que se cuide... todos vão falar "rs... quando eu tinha sua idade era fácil ser magro". Essa vai ser a resposta. Entrando em síndrome metabólica a energia que você ingere (em dietas normais propagandeadas ricas em carb) faz a insulina subir e suas células gordas chupam a glicose rapidinho, fazendo cair sua glicemia e te fazer sentir fome. Seu corpo está desnutrido e você está gordo. Seu corpo fica desesperado e manda você dar uma poupada na energia pq tá faltando pras funções principais... isso te dá preguiça E FOME. Não é interessante olhar por esse ponto? Você come mais e tem mais preguiça porque é gordo. A culpa não é do gordo, é das coisas que julgam normal comer e simplesmente não faz sentido comer. Essa ideia do "é facil, moçada, assista aqui o BEM ESTAR, vamos comer de 3 em 3 horas algo rico em carbs em grão integrais e de baixa gordura e fazer caminhadas" é a ponta do iceberg... é o senso comum. Exercício faz bem pra saúde intel, eu vou/tenho que fazer... só não é necessário pra emagrecer... aliás... exercício tanto faz num regime que não se passa fome. Last edited by tdf; 22-01-15 at 16:25.. |
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The Alpha Male
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22-01-15, 17:08
#72
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Trooper
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22-01-15, 23:02
#73
eu espero q o TDF consiga e vcs se fodam..
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Trooper
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23-01-15, 16:35
#74
Parem de gorar haeuhaeuiohaeuiae o tdf é bicha mas deixa o cara curtir a descoberta!
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