MAGO DA FÍSICA

[Jeep]

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Pior que apesar de ser ridiculo e o texto nao ajudar mt, acho que deve funcionar

[zorba]

meu amigo me disse disso hoje uiaheuhauehuea
acheio meio sem noção :S

[Stranger]

Se fazer movimentos rápidos desse resultado a mulher melancia não seria a gorda que é.

[snake]

teoricamente queima calorias, então ajuda na definição...
btw, parece o cabeção da malhação

[Dinowar]

teoricamente estimularia o desenvolvimento das fibras musculares tipo I (também conhecidas como fibras “vermelhas”) Essas fibras são altamente resistentes à fadiga e suportam bem o esforço muscular (prolongado ou repetitivo),bom para quem estiver afim de desenvolver um fisico de maratonista,ciclista etc.
São basicamente exercicios aerobicos.
Quem procura crescer e desenvolver massa muscular deve passar longe disso.

[NeckrO]

Como vcs definiriam punheta? aeróbico?aeuheaiuaeh

[rapidiaum]

Postado por NeckrO

Como vcs definiriam punheta? aeróbico?aeuheaiuaeh

aero-latejante

[zuzuu]

Braço direito > Braço esquerdo ....
hmmm...

[Many Kalaveraa]

Se esse cara ficou meio "definido" fazendo isso.. eu vo cancela a academia e vo fica fazendo isso o dia todo EAhuaEha

[denial]

Olha, eu testei, e realmente, trabalha os músculos! Aheaoeaueaiaehahe...

Pergunta é, isso aí não vai foder com as juntas, articulações, ligamentos e cartilagens do cara não? Eu senti o cotovelo... Mas na academia tb sinto um pouco, normal.

[Sussa]

Eu tentei fazer, meu ombro quase foi pro saco. ehehehe
Creio que pode fazer algum mal sim para as articulações. Mas a pessoa vai sentir aos poucos, então não chega a ser algo perigoso. A menos que insista e continue a fazer o movimento com dor e tudo. ehehe

[slashin]

eu tô fazendo uns exercícios em casa eahueihaeuiha.
na academia tbm faço bastante coisa (arte marcial, não academia de malhação) mas vai rolar campeonato semana que vem, então tô tentando manter uma semana mais balanceada (acabei de tomar 500ML de cerveja tipo Dunkel e comer uma ciabata... aehiuahuaha)

[Biel]

Ta, só eu ri do vídeo?

[silvergun]

Postado por Biel

Ta, só eu ri do vídeo?

Porra, eu ri mto aeheahoeaoheaoheaoh

[SoulBlighter]

Ele tá cansando mais pq prende a respiração. Assim qualquer exercício aeróbico vai cansar rapidinho.

[denial]

Ando sem tempo de ir na academia e to fazendo o de braço pra ver. Pior que tá definindo de leve. Hehehehehe!

[deadcow]

Postado por NeckrO

Como vcs definiriam punheta? aeróbico?aeuheaiuaeh

Sim cara, meu braço direito eh claramente mais forte do que meu braço esquerdo, funciona sim! funciona!

[XUXU]

ah veio
puta exercicio tosco do caralho

sem contar q é ridiculo! hueahuea

[krusty]

Esse carinha é professor de educação fisica ?

Nao levei nem um pingo de fé no que ele falou.

[Norton]

Funciona sim...

 

 

[denial]

É ridículo, mas trabalha os músculos sim!

[Hades]

que trabalha todos sabemos

a dúvida é quanto ao resultado que esse trabalho pode render...

[denial]

Se trabalha os músculos, tem resultado!
Claro que não serve pra quem quer crescer muito. Pra definir acho que serve.

[krusty]

Olha se vc ficar que nem o retardado do video fazendo o exercicio 150.000x sem carga. Ate posso pensar em aumento de massa.

Fazer esporadicamente esse exercicio sem carga nenhuma, muito dificil crescer alguma coisa.

[Elton_Saraiva]

vendo o vídeo me fez lembrar daqueles corredores de 100m, que todos tem um musculatura mais desenvolvida que outros atletas,, eles usam de "explosão" como tem no vídeo,, mas eu não sei como é o treino deles fora de pista,..

alguem sabe como é o treino desses corredores,,

Drauzio - É estranho ouvir que o corredor de 100m não respira durante a prova. Não respira mesmo?
G. Camanho - Não respira. Atualmente, se observarmos os atletas que participam de uma olimpíada, veremos que parecem irmãos gêmeos ou parentes próximos, porque são selecionados de acordo com suas características físicas para determinado esporte. O corredor de 100m, em geral, é negro, mede 1,70m/1,75m e tem massa muscular exuberante. O que corre 200m é mais alto, mais esguio e, entre os que correm 1.500m, destacam-se os anglo-saxões e povos da África que têm corpo curto e pernas longas. Na corrida de 100m, os atletas queimam a própria energia. O músculo tem uma reserva de energia que se chama ATP. Ela funciona como carvão que se queima rapidamente e oferece energia da melhor qualidade. Por isso, eles conseguem dar um tiro e percorrer os 100m sem respirar. Mais que isso, entrariam num trabalho metabólico e teriam que respirar, queimar glicose, gordura, etc. Na verdade, esse pessoal está conseguindo cumprir a prova dos 100m em nove segundos. Embora sejam extremamente fortes, tenham os tendões bem preparados, musculatura desenvolvida e reserva energética grande, tenho a impressão de que estão próximos dos limites de resistência dos tecidos. Alguns corredores tentam aplicar essa estratégia à corrida de 200m e alguns já fizeram a prova em menos de 20 segundos.

[denial]

Ah, não sabia que prender a respiração era essencial para esse exercício....

[krusty]

Fora das pistas eh um treino de musculacao pegado.
Alimentacao rigorosa