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Sephiroth
Trooper
 

Gamertag: sephitoff PSN ID: alanpk
Default INSÔNIA

09-07-10, 05:00 #1
Bom dia/noite.

5 da manha e sem sono.

Antes o médico falava q minha insonia era por stress
to no final das minhas férias e agora to sem dormir pq fiz porra nenhuma durante o dia e nao deu sono.

AHEIUAHEIUA







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troy
Trooper
 

09-07-10, 05:18 #2
to passando mal desde ontem e tá foda! =[
comi algo estragado terça a noite, comecei a passar mal ontem a tarde e até agora... não dá pra dormir por causa da ânsia e da dor de barriga tremenda.. (eu conseguia dormir e toda hora acordava por causa da dor! da muita raiva) sem contar febre, frio...
to desidratando muito.. =[ nada desce! se pa vo no hospital tomar um sorinho amanhã..

li umas 100 paginas de um livro do dawkins e agora to vendo doc sobre baleia azul.. daqui a poco vo ver o homem da máscara de ferro que baixei recentemente... hehehe

tem só UMA coisa que consegue tirar minha ânsia razoavelmente para eu conseguir ficar aqui sentado no pc! quem adivinhar ganha um mirabel!

[/DSdiariodamadruga]

troy is offline   Reply With Quote
marconds
PHD em Dota 2
 

09-07-10, 05:21 #3
acordei as 5h, sem sono ...
vai entender

marconds is offline   Reply With Quote
Logan
Trooper
 

09-07-10, 05:38 #4
Oh nois aqui
Vou jogar um poco de GTA SA, ver SWAT e tentar dormir

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Sabbath
R2D2
 

Steam ID: ssabbath
09-07-10, 08:42 #5
Se tá de férias tá rolando, pode dormir quando quiser... se suas férias estão acabando pode ser ansiedade... :-/

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roadster
Banned
 

09-07-10, 09:44 #6
dorgas?
pode ser excesso, ou falta delas.

roadster is offline   Reply With Quote
dos Pampas
Trooper
 

09-07-10, 09:48 #7
dormi pra caraio feito uma pedra das 19 as 23, das 3 as 10, tinha dormido soh 3 hora na noite anterior =]

dos Pampas is offline   Reply With Quote
Fura Olho
wat
 

XFIRE ID: EmB_FuraOlho Steam ID: gustavomartino
09-07-10, 11:16 #8
quem faz natacao nao tem insonia
FIK@DIK@

Fura Olho is offline   Reply With Quote
Elton_Saraiva
Trooper
 

09-07-10, 11:29 #9
soh estou conseguindo dormir dps de estudar.... ou claro se estiver muito cansado...
:/

Elton_Saraiva is offline   Reply With Quote
Hades
Trooper
 

09-07-10, 11:34 #10
po, seph

tá de férias e não fez porra nenhuma no dia?

alguma coisa tá realmente errada aí, né?!

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TrancëJay
Trooper
 

09-07-10, 11:56 #11
fap fap fap que resolve

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predator
Back to the U.S.A.
 

Gamertag: decapentaplegic PSN ID: decapentaplegic Steam ID: decapentaplegic
09-07-10, 12:07 #12
faca algum esporte... va correr que ajuda bastante na hora de dormir

predator is offline   Reply With Quote
krusty
Trooper
 

Steam ID: krystu86
09-07-10, 12:13 #13
faca algum sexo... va foder que ajuda bastante na hora de dormir

krusty is offline   Reply With Quote
Fura Olho
wat
 

XFIRE ID: EmB_FuraOlho Steam ID: gustavomartino
09-07-10, 12:15 #14
nao faça nada... va nadar que ajuda bastante na hora de dormir

Fura Olho is offline   Reply With Quote
Kamael
Trooper
 

Steam ID: kim_jf
09-07-10, 13:34 #15
cara ligue um filme porno espera uns 30 a 40 minutos, toque aquela punheta e pronto vc dorme igual um neh neh FIK@ DIK@

Kamael is offline   Reply With Quote
ShadoW
Trooper
 

09-07-10, 13:46 #16
Fuma um pinto!!

Ps: nunca fiz

ShadoW is offline   Reply With Quote
Head
Trooper
 

Steam ID: head12
09-07-10, 14:50 #17
isso eh coke

Head is offline   Reply With Quote
Donnald
 

09-07-10, 15:38 #18
fuma weed!

Donnald is offline   Reply With Quote
SuckerBuster
Trooper
 

09-07-10, 16:32 #19
leia o topico lol pics

SuckerBuster is offline   Reply With Quote
Sephiroth
Trooper
 

Gamertag: sephitoff PSN ID: alanpk
09-07-10, 16:59 #20
Acho que o Sabbath tá certo
parece ser ansiedade com o retorno à labuta mesmo.

Tive minhas primeiras férias da vida agora, com 26 anos. Quase 10 anos trabalhando direto...
Só agora que 'parei' que tenho noçao de o quão estressante é meu trabalho.
Mas pior que sinto falta auheauehaue

Nunca mais fico tanto tempo assim sem descansar

Sephiroth is offline   Reply With Quote
nerso
Trooper
 

09-07-10, 22:34 #21
meu problema é o contrario durmo em qualquer lugar mas quando eu tinha insonia eu tomava um leite morno com pão com manteiga ajudava joga um poco ajuda a relaxa

nerso is offline   Reply With Quote
ShadoW
Trooper
 

10-07-10, 02:31 #22
eu sei um remedinho baooooooooooooooo

mas nao posso falar, é anti ético receitar medicamentos na internerds =z

ShadoW is offline   Reply With Quote
Logan
Trooper
 

10-07-10, 02:45 #23
Oh eu aqui denovo
Não gosto de remedinhos

Logan is offline   Reply With Quote
troy
Trooper
 

10-07-10, 03:03 #24
é nui

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Bart
Trooper
 

Steam ID: bartkiller13
10-07-10, 04:00 #25
Pra mim, ligar a TV em algum programa mais ou menos (tipo um seriado meia boca) e assistir deitado na cama é tiro e queda, consigo dormir sem dificuldade.

Bart is offline   Reply With Quote
Sephiroth
Trooper
 

Gamertag: sephitoff PSN ID: alanpk
10-07-10, 04:15 #26
hue
eh nois d novo

Sephiroth is offline   Reply With Quote
troy
Trooper
 

10-07-10, 04:17 #27
Quote:
Postado por Bart Mostrar Post
Pra mim, ligar a TV em algum programa mais ou menos (tipo um seriado meia boca) e assistir deitado na cama é tiro e queda, consigo dormir sem dificuldade.
a não ser é claro que alguém jogue gasolina no seu intestino e bote fogo!

troy is offline   Reply With Quote
Bombastic
The Alpha Male
 

10-07-10, 05:18 #28
cara, eu to indo dormir agora sem problemas

ps: posting under influence

Bombastic is offline   Reply With Quote
niKe!
Trooper
 

10-07-10, 06:40 #29
heuheue esses dias fui dormir as 10.

niKe! is offline   Reply With Quote
marz
Trooper
 

10-07-10, 06:47 #30
idem, e acordei as 18 :o começando bem as ferias

marz is offline   Reply With Quote
Aqualure
Trooper
 

Steam ID: h2otf
10-07-10, 13:54 #31
Se fosse em 2000, essa hora teria nego fazendo mix de qwtf e pedindo pra kickar nego pra poder jogar no lugar dele...

Aqualure is offline   Reply With Quote
AracnotroN
Trooper
 

10-07-10, 16:13 #32
The solution is....

...

...

HAHAAHHA.... Fico impressionado com essa merda.

T+


Last edited by marconds; 10-07-10 at 22:17..
AracnotroN is offline   Reply With Quote
niKe!
Trooper
 

10-07-10, 16:24 #33
pra dormir ? hehe
tenho medo desses remédios

niKe! is offline   Reply With Quote
ShadoW
Trooper
 

10-07-10, 16:46 #34
eu sei de um remédio que INDUZ o hormônio relacionado ao sono. Não é ansiolítico e não te deixa zoado no dia seguinte.

ShadoW is offline   Reply With Quote
marz
Trooper
 

10-07-10, 16:51 #35
então fala a porra do nome do remédio caraio
mimimimimimimimimi
é "antiético receitar pela internet" mas nego fica promovendo o bagulho, idiota

marz is offline   Reply With Quote
ShadoW
Trooper
 

10-07-10, 17:00 #36
precisa ter receita pra pega ele.. =\

ShadoW is offline   Reply With Quote
troy
Trooper
 

10-07-10, 17:33 #37
dormir é para os fracos!

troy is offline   Reply With Quote
Calliban
Trooper
 

10-07-10, 20:39 #38
Bom, tive insônia por muito tempo, e até hoje acordo as vezes no meio da noite totalmente disperto e ativo - mas se consigo pegar no sono depois, acordo bagaçado.

Esse artigo aqui é bem bacana, explica +- a situação cientificamente, ou embroma, sei lá http://www.nytimes.com/2006/03/14/health/14beha.html

Porém pra mim o esquema está muito ligado com alimentação. Se comi errado (tipo, muita comida ou qualidade ruim) eu já espero só conseguir dormir umas 2hs na noite, quebradas ainda.

Agora, resumindo o artigo, tem vários fatores pra te acordar. As vezes é um barulho muito forte ou coisa do tipo, que você não tem idéia que existe pq está dormindo quando ocorre; teu corpo te acorda e te deixa em alerta, mas nada.

Enxaqueca é uma coisa que costuma ser comum em quem tem insônia "de verdade", mas ai resolve com alimentação mazoquista e cheia de salada, diminuindo carne e tal (sacrilégio!)

Também pode ser stress "atrasado", que é mais comum do que pensamos. Básicamente ficamos tremendamente estressados por um tempo, mas não temos nenhum dos sintomas tradicionais; e ai depois de umas semanas, vem os sintomas enquanto estamos de boa. Ai é barra, só nas dorgas mesmo.

Bom, de qualquer forma, se não se sente cansado, não fique na cama. Levante, de uma volta pela casa, leia um livro... só não use computador ou algo do tipo, pq ai que você não volta a dormir mesmo

Se o problema persistir, procure um médico, já que existem várias doenças que tem como sintoma isso (stress inclusive, e mais um monte que hipocondrico adora), mas não se preocupe =) acordar no meio da noite é perfeitamente normal vez ou outra.

Calliban is offline   Reply With Quote
zorba
Trooper
 

Steam ID: luizkowalski
11-07-10, 00:27 #39
natação + corrida
combo infaliivel
tambem tinha insonia, era duas da manha e eu tava de pé, como se fosse manha ou tarde
comecei a nadar e correr...pfff, 11 horas to morto de sono ja, e acordo as 7 MUITO BEM

zorba is offline   Reply With Quote
AracnotroN
Trooper
 

11-07-10, 06:41 #40
Nike!

Apesar o escroto do Marconds apagar o nome do remédio (que é público, é o mais consumido do Brasil e tudo mais)... o cara não lê revista VEJA etc. uma pena, ele é o mais seguro.

Impressiona que nego deixa rolar solto sobre maconha, cocaína e sobre a porra do Riv...o cara me apaga. Vai ser demente assim lá na casa do baralho. Ppq!

Como é tarja preta, sim, pode viciar, mas veja, é para tomar em algumas épocas.

Eu tomo 1 ou 2 vezes a cada 2 meses.

O Brasil é o maior consumidor de Riv**** do mundo, mas não da família benzo...

Bom, pergunta pro espertão do Marconds...

AracnotroN is offline   Reply With Quote
troy
Trooper
 

11-07-10, 09:11 #41
bandifroxo

troy is offline   Reply With Quote
Bombastic
The Alpha Male
 

11-07-10, 11:46 #42
o cara recomenda um remedio q eh tarja preta, com retencao de receita e acha ruim q tiram o nome, ah vai da o cu!


anyway, ele eh o 2o remedio mais consumido no brasil e independente de qquer coisa, continua sendo tarja preta

Bombastic is offline   Reply With Quote
troy
Trooper
 

11-07-10, 12:03 #43
ESSE BRASIL ME ENERVA!!!!!

troy is offline   Reply With Quote
AracnotroN
Trooper
 

11-07-10, 12:21 #44
Quote:
Postado por Bombastic Mostrar Post
o cara recomenda um remedio q eh tarja preta, com retencao de receita e acha ruim q tiram o nome, ah vai da o cu!


anyway, ele eh o 2o remedio mais consumido no brasil e independente de qquer coisa, continua sendo tarja preta

Bombinha, não fique nervosinho.

Foda-se que é tarja preta e que a receitinha fica detida. Desde que respeitados os trâmites, sua comercialização é permitida. Ponto.

E as drogas ilícitas? Ilegais? Que têm sua venda proibida? hahaha!

Só achei hilário (senão cômico) retirarem um remedinho famosíssimo só porque é tarja preta (grande bosta) e incentivarem tópicos sobre drogas ilícitas, estupros e tudo mais.

Grande lixo os administradores daqui. E o Jeep assina embaixo.

hahahaha. Tenho que rir... O brasil me enerva Troy, a DS me diverte. rs

AracnotroN is offline   Reply With Quote
colher
tony
 

Steam ID: spooneta
11-07-10, 12:33 #45
eu tenho tão poucas horas pra durmir que nem sobra tempo pra ter insonia...

colher is offline   Reply With Quote
SigSnake
Trooper
 

11-07-10, 13:25 #46
 

SigSnake is offline   Reply With Quote
Bombastic
The Alpha Male
 

11-07-10, 15:13 #47
Quote:
Postado por AracnotroN Mostrar Post
Bombinha, não fique nervosinho.

Foda-se que é tarja preta e que a receitinha fica detida. Desde que respeitados os trâmites, sua comercialização é permitida. Ponto.

E as drogas ilícitas? Ilegais? Que têm sua venda proibida? hahaha!

Só achei hilário (senão cômico) retirarem um remedinho famosíssimo só porque é tarja preta (grande bosta) e incentivarem tópicos sobre drogas ilícitas, estupros e tudo mais.

Grande lixo os administradores daqui. E o Jeep assina embaixo.

hahahaha. Tenho que rir... O brasil me enerva Troy, a DS me diverte. rs
cara eu acho q na real, se esse fosse um forum especifico, o assunto drogas licitas, remedios, etc poderiam ser livremente discutidas, o problema que a galera aqui de um modo geral nao entende nada de medicacao e como nao conhecem as consequencias e nao estudam isso, correm o risco de se fuder

eu acho melhor evitar qualquer nome de qquer medicacao aqui, desde tylenol ate qualquer outro nome q te venha a cabeca...

my 2 cents

Bombastic is offline   Reply With Quote
rockafeller
Chief Rocka
 

11-07-10, 19:11 #48
vai correr, coxinha

rockafeller is offline   Reply With Quote
dos Pampas
Trooper
 

11-07-10, 21:49 #49
Quote:
Postado por AracnotroN Mostrar Post
The solution is....

...

...

HAHAAHHA.... Fico impressionado com essa merda.

T+
Po arac, achei que vc era contra as drogas. HUE.

ta mas eu sei que teu maior problema é com o trafico. =]. mas comprar isso sem receita tb é ilegal. logo vc tb é assassino inconsequente como eu =], aos olhos da tua trupe. HUE²

dos Pampas is offline   Reply With Quote
WaR WoLf
Trooper
 

11-07-10, 23:17 #50
Remédios vendidos apenas sob prescrição médica só servem para alimentar a máfia branca. Com a quantidade de informações que temos hoje em dia é ridículo falar em perigos da automedicação. Temos tanta ciência dos efeitos colaterais e serventias quanto um médico ou uma simples bula de remédio, até mesmo um cara que abusa de anabolizantes sabe das conseqüências disso e o faz mesmo assim. Se eu quero encher meu cu de rivo~ ou anabol devo ser eu o único a decidir e serei também o único afetado por essa decisão.

Muitas classes (administradores, jornalistas etc) não exigem formação específica, e acredito que ao menos para atendermos a nós mesmos em pequenos transtornos de saúde não precisamos do aval de um médico. Até porque se fossemos levar ao pé da letra o conhecimento absoluto de classe o médico também não tem estudo aprofundado em interações medicamentosas, isso quem estuda é o farmacêutico.

WaR WoLf is offline   Reply With Quote
AracnotroN
Trooper
 

12-07-10, 07:27 #51
Entendi Bomba, mas não se irrite.

Pampas, sou contra as drogas, mas olha, como existem dias alarmantes... um "Rivolts" ajuda pacas. Tomo um comprimido minúsculo e talvez o efeito nem seja tão forte, mas ajuda a acalmar.

E eu tenho receita disso fácil. Família tem uns 5 médicos hahahahah.

War, até concordo contigo, hj a informação é violenta.

Como disse... só aconselho esse remédio pq é muito seguro. O resto não indico rs

AracnotroN is offline   Reply With Quote
Jeep
fagmin
 

XFIRE ID: ds-jeep Steam ID: jeep_ds
12-07-10, 08:37 #52
Existem algumas palavras magicas. Cada vez que escrevem o nome de um desses remedios, e pior, indicando como sendo "tiro e queda" simplesmente eu, ou o autor, ou usuarios aleatorios comecam a receber mensagens com gente perguntando onde compra, quanto custa, ou pior, "comecei a tomar mas que esta passando mal, o que devo fazer?".

Ficar postando sobre como um remedio controlado é eficiente no contexto desse topico "ta com insonia tome xpto" nao vai ser aceito mesmo. Se quiser discutir sobre algo relacionado entao escreva r i v o t r i l e pronto, nao é indexado. É bem difente de dizer que aspirina é bom pra dor de cabeca, e mesmo que nao seja, legalmente qq um compra aspirina e eu nunca recebi pm sobre remedios "bobos".

sobre estimular topicos "sobre estupros e drogas ilicitas", eu recomendo que vc use o RBP quando vir algo assim, pq eu achei ofensivo PRA CARALHO esse tipo de acusacao.

Jeep is offline   Reply With Quote
rockafeller
Chief Rocka
 

12-07-10, 09:19 #53
algo "ofensivo pra caralho" nao dá nada, mas "comentários/piadinhas desnecessarias" dá 1 mes de ban

ok/anotado

rockafeller is offline   Reply With Quote
dos Pampas
Trooper
 

12-07-10, 09:23 #54
Quote:
Postado por WaR WoLf Mostrar Post
Remédios vendidos apenas sob prescrição médica só servem para alimentar a máfia negra. Com a quantidade de informações que temos hoje em dia é ridículo falar em perigos da maconha. Temos tanta ciência dos efeitos colaterais e serventias quanto um médico ou uma simples bula de remédio, até mesmo um cara que abusa de anabolizantes sabe das conseqüências disso e o faz mesmo assim. Se eu quero encher meu cu de maconha ou cocaina devo ser eu o único a decidir e serei também o único afetado por essa decisão.

Muitas classes (administradores, jornalistas etc) não exigem formação específica, e acredito que ao menos para atendermos a nós mesmos em pequenos transtornos de saúde não precisamos do aval de um médico. Até porque se fossemos levar ao pé da letra o conhecimento absoluto de classe o médico também não tem estudo aprofundado em interações medicamentosas, isso quem estuda é o farmacêutico.


é impressionante como a hipocrisia da as caras sem ao menos perceberem =]. (nao to falando do war, to falando de um pensamento geral o qual ele postou)

quero ver quem vai postar aqui que nao toma remedio pq é proibido

dos Pampas is offline   Reply With Quote
Jeep
fagmin
 

XFIRE ID: ds-jeep Steam ID: jeep_ds
12-07-10, 09:23 #55
zoar um moderador com um assunto serio RL como o que vc fez da 1 mes de ban, pergunte pro maxcool e kenshin que eles te contam melhor.

e nao se preocupe, coisas "ofensivas pra caralho" eu nao tenho mais o MENOR interesse em tolerar. Isso esta sendo apenas um divisor pra ninguem ficar estranhando depois.

Jeep is offline   Reply With Quote
rockafeller
Chief Rocka
 

12-07-10, 09:31 #56
nao quero prolongar o assunto, aqui nao é lugar pra isso, mas eu nao identifiquei o "moderador", assim como nao li no FAQ nem em lugar nenhum q era expressamente proibido falar sobre o assunto, mesmo pq eu nem sei exatamente sobre oq se trata o assunto, já q qualquer topic ou referencia ao mesmo foi sumariamente deletado
mas blz
agora eu ja sei oq nao posso fazer

tenha um bom dia
abraço

rockafeller is offline   Reply With Quote
Jeep
fagmin
 

XFIRE ID: ds-jeep Steam ID: jeep_ds
12-07-10, 09:37 #57
Ninguem nunca sabe de nada, mas sabem como e onde cutucar. Incrivel.

[]'s

Jeep is offline   Reply With Quote
Kamael
Trooper
 

Steam ID: kim_jf
12-07-10, 09:37 #58
VOLTANDO...

A prática da atividade física pode contribuir para um sono melhor e sem interrupções durante a noite.

A corrida pode te ajudar

Apesar de haver poucos estudos que revelem a fundo a relação da corrida com o sono, é quase que consenso que a prática de um esporte aeróbico pode ajudar quem sofre de insônia a ter uma noite bem dormida.

“Uma atividade física como a corrida tem todas as vantagens cardiovasculares, o que ajuda no sono, até porque, a endorfina liberada com a prática do esporte dá a famosa sensação de bem-estar”, explica Cury, que acrescenta.

“Além disso, a prática do esporte ajuda a trabalhar a musculatura, que quando tensa também dificulta uma noite bem dormida. Na parte psicológica, a vantagem de quem corre está no fato de ter um momento do dia para relaxar a mente e se desligar dos problemas do mundo, relaxa o corpo e espairece”.

Dicas para um bom sono

Além da prática do esporte, outros fatores podem fazer com que a noite seja mais tranquila, como fala Roberta. “Muitas pessoas carregam todos os problemas do dia para a cama. O ideal é tentar relaxar antes de dormir. Ler um livro, tomar uma banho relaxante, não comer comidas pesadas e tentar esquecer as tarefas a serem cumpridas pode ajudar”.

“Um cuidado maior com o que se come antes de dormir deve ser levado em consideração. Alimentos de difícil digestão, como proteína, por exemplo, devem ser evitadas neste período. Alguns chás podem ajudar no relaxamento do corpo, e, consequentemente, em um sono mais tranquilo”, completa Cury.

Antes de dormir, melhor não

Que a prática da corrida pode ajudar no combate a insônia já ficou claro. Porém, é importante tomar cuidado com o horário que você irá escolher para dar suas passadas.

“Correr pode ajudar a pessoa a desenvolver um sono melhor, contudo, o exercício físico não deve ser praticado muito próximo ao horário de dormir, porque, em vez de a pessoa relaxar, ela ficará mais agitada, eufórica, e terá um sono mais leve”, afirma Cury.

FIK@DIK@

Kamael is offline   Reply With Quote
Bombastic
The Alpha Male
 

12-07-10, 09:59 #59
Quote:
Postado por dos Pampas Mostrar Post
é impressionante como a hipocrisia da as caras sem ao menos perceberem =]. (nao to falando do war, to falando de um pensamento geral o qual ele postou)

quero ver quem vai postar aqui que nao toma remedio pq é proibido
o problema nao eh tomar um remedio pq eh proibido

eh vc recomendar pra algum tomar um remedio por qualquer motivo q seja(seja pq vc n conhece os colaterais, seja pq vc quer ajudar) e a pessoa tenha os colaterais e se foda

nao sei como q vc pensa mas eu fico com o peh atraz de falar pra qquer pessoa tomar qquer coisa pq eu n sei ate q ponto a pessoa conhece ou vai se fuder em relacao a colaterais

Bombastic is offline   Reply With Quote
Kamael
Trooper
 

Steam ID: kim_jf
12-07-10, 10:50 #60
miguxos olhem minha dica ai... é 100% saudavel livre de quais quer riscos ou problens salvo se vc tiver problemas pulmonares ou cardíacos ai sim devem consultar o médico

Kamael is offline   Reply With Quote
mrxrsd
Trooper
 

PSN ID: mrxrsd_us Steam ID: mrxrsd
12-07-10, 10:51 #61
Quando eu malho de noite tenho dificuldades absurdas em dormi......

acho que depende de pessoa pra pessoa, de cada experiência de vida...

mrxrsd is offline   Reply With Quote
Bombastic
The Alpha Male
 

12-07-10, 11:45 #62
fato q quando eu malho a noite eu nao consigo dormir

Bombastic is offline   Reply With Quote
DiE LuCiaNo
Trooper
 

Steam ID: luhdie
12-07-10, 12:01 #63
ejhnIOPEhiehjIEHJIhjeio mrxrsd fdp

DiE LuCiaNo is offline   Reply With Quote
mrxrsd
Trooper
 

PSN ID: mrxrsd_us Steam ID: mrxrsd
12-07-10, 14:02 #64
luciano,

vc criou a melhor frase pra acompanhar o neutral dog q eu jah vi HAUIheUIAheA
virou novo meme

mrxrsd is offline   Reply With Quote
dos Pampas
Trooper
 

12-07-10, 14:10 #65
nao é disso que to falando bomba

dos Pampas is offline   Reply With Quote
predator
Back to the U.S.A.
 

Gamertag: decapentaplegic PSN ID: decapentaplegic Steam ID: decapentaplegic
12-07-10, 14:14 #66
Quote:
Postado por Bombastic Mostrar Post
fato q quando eu malho a noite eu nao consigo dormir
vc toma um suplemento q tem o equivalente a 20 copos de cafe e espera que aconteca o q? eaoihea

predator is offline   Reply With Quote
Bombastic
The Alpha Male
 

12-07-10, 14:15 #67
Quote:
Postado por predator Mostrar Post
vc toma um suplemento q tem o equivalente a 20 copos de cafe e espera que aconteca o q? eaoihea
n tomo nada estimulante a noite neh genio eahuaehuhae

Bombastic is offline   Reply With Quote
mrxrsd
Trooper
 

PSN ID: mrxrsd_us Steam ID: mrxrsd
12-07-10, 15:23 #68
Bomba,

tá tomando algum termogenico ou algo assim ?

mrxrsd is offline   Reply With Quote
Bombastic
The Alpha Male
 

12-07-10, 15:24 #69
nao to em cutting tem 1 mes marromenos...

Bombastic is offline   Reply With Quote
predator
Back to the U.S.A.
 

Gamertag: decapentaplegic PSN ID: decapentaplegic Steam ID: decapentaplegic
12-07-10, 15:33 #70
mas os pre-treino tipo NaNO Vapor tem cafeina, por isso q eu perguntei

predator is offline   Reply With Quote
Bombastic
The Alpha Male
 

12-07-10, 15:52 #71
o'rly sherlock?

por isso q eu falei estimulantes

isso engloba toda a categoria

Bombastic is offline   Reply With Quote
marz
Trooper
 

12-07-10, 17:31 #72
cafeína, taurina e mais uma série de inas, predador... acredite, nem todas pessoas que frequentam academia são ignorantes, aliás, nesse sentido nutricional apenas uma parcela muito pequena delas é, mais especificamente os que não levam o treino a sério

insônia? levante a bunda da cadeira e vá dar uma volta, praticar alguma atividade física. muito tarde pra isso? leia literatura, ou algo que não exija uma atividade cerebral intensa... pra mim, geralmente, é tiro e queda
eu já tive insônia com muita frequência, o que tenho feito de um tempo pra cá é simplesmente NÃO DEITAR enquanto não me sentir suficientemente cansado. rolar na cama com o cérebro a mil é o que mais me desperta...

marz is offline   Reply With Quote
Kamael
Trooper
 

Steam ID: kim_jf
23-07-10, 00:37 #73
PQP to aqui sem sono preciso trabalhar amanhã e to com uma puta alergia q num me deixa durmi... to com nariz entupido nas 2 entradas.... SOCORROOOOOO

HELP


Last edited by Kamael; 23-07-10 at 00:44..
Kamael is offline   Reply With Quote
dos Pampas
Trooper
 

23-07-10, 00:54 #74
nao tenho insonia apenas preguica de dormir, parar o que ta fazendo pra ir dormir é paia hehehe.

dos Pampas is offline   Reply With Quote
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