Os dez piores alimentos para o corpo humano

[Gunner]

Nutricionista lista os dez piores alimentos para o corpo humano

10º lugar: Sorvete. Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista Michelle Schoffro Cook adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinho de milho. De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos, a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.


8º lugar: Pizza. A nutricionista Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas com farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.


7 º lugar: Batatas fritas. Contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, mas também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agra


6 lugar: Salgadinhos de batata. Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.


5º lugar: Bacon. Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão


4º lugar: Cachorro-quente. Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, também nos EUA, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal



3º lugar: Donuts (rosquinhas). Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essas substâncias estão relacionadas a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contêm, em média, 300 calorias cada.


2º lugar: Refrigerante. Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista. Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.


1º lugar: Refrigerante Diet. “É a minha escolha para o pior alimento de todos os tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte

“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”.

[asmur]

nao vivo até os 50 anos.

[T@ti]

Ai quanta frescura
Cade o churros nesta lista???

[lol]

eu já morri tem alguns anos então!

[Dinowar]

Se esses forem os tops de verdade eu estou tranquilo.

[colher]

Postado por T@ti

Ai quanta frescura
Cade o churros nesta lista???

(1)

faltou a rabanada e o brigadeiro ai

[vitorueda]

Ela já assistiu larica total? eHAUEHAUEA

[Never Ping]

Viver faz mal, na visão dela.

[dbf]

ta de sacanagem....

to com a impressao que pegaram as coisas que mais gosto de comer e colocou em ordem...

[SsjGohan]

vc gosta de refrigerante diet
eca

[slay]

puts eu tomo coca zero pra caralho

[Bombastic]

aheraheurehaur tem coisa muito pior

[rapidiaum]

po gunner
assim vc nos envergonha
vou chamar o eon pra questionar esse post eghauheuaheuah
um balde de coisa tendenciosa.. serve pra quem so se alimenta disso e somente disso

[StorM]

Qual é a fonte? De onde é essa nutricionista? Parece um artigo tendencioso para tentar influenciar a população obesa norte-americana, que se alimenta basicamente da dieta que está na lista.

[night]

aeouaHEuoaHeouoehA...

Ao ler essa lista, sinto que vou morrer logo...

[Jeep]

http://www.drmichellecook.com/

pelo que vi, é uma das nutricionistas atualmente na moda dos istaitis, vende livros e tem o produto da estacao, o detox, entao nada mais natural que ela atacar uma dieta tipica de gordo culpado. Nao sei a seriedade disso, mas me parece que é mais uma coisa que nao chega em 2012, como tantas outras.

segue uma analise:
[SPOILER]
The basic dietary structure is similar for all the phases with the major difference being that specific herbal teas and special foods are recommended to affect the target organs. For example, in phase one, where the focus is on the kidneys, you will drink cranberry juice, dandelion tea and buchu tea. You will also eat one or two organic apples each day.

Throughout the program each morning starts with fresh lemon juice in warm water and a fiber supplement. From breakfast until noon dieters are encouraged to limit their intake of food to fresh juices, fruits and fruit smoothies.

Lunch should consist of a large salad with an emphasis on leafy green vegetables. Dinner will also include a salad as well as other dishes such as soups and vegetarian main dishes. Recipes are also included for healthy desserts.

Certain foods are to be strictly eliminated such as caffeine, alcohol, sugar, wheat, processed foods, fried foods, salt, meat and dairy products. Organic eggs are the only animal product allowed however their consumption should be limited to three per week.

Dieters are encouraged to drink lots of water. The nutritional supplement, Cellfood, is to be added to three cups each day. Cook says that Cellfood is an essential aspect of the program because it helps to flush out the toxins that are stirred up and eliminated from the fat stores and internal organs of the body.

Cook also recommends the use of a multivitamin and mineral, digestive enzymes, acidophilus and a green food supplement daily.
Recommended Foods

Almonds, apple, artichoke, avocado, banana, beets, blueberries, cabbage, carrots, celery, cherries, cranberries, flaxseeds, garlic, grapefruit, kale, legumes, lemons, olive oil, onions, raspberries, seaweed, spinach, watercress, watermelon.
Sample Diet Plan

On rising

Juice of ½ lemon with warm water
After rebounding exercise

1 teaspoon psyllium husks and 1 teaspoon pectin in 1 ½ cups water or unsweetened juice.
Breakfast

Smoothie made with fresh papaya, pineapple and banana
Morning Snack

Fresh berries
Lunch

Large green salad with tomato, red pepper and avocado
Balsamic vinaigrette
Afternoon Snack

Celery sticks with almond butter
Dinner

Large mixed salad
Moroccan vegetable and wild rice soup
Evening Snack

Orange, date and nut balls
Exercise Recommendations

Cook recommends exercising on a rebounder because this increases the lymphatic flow by up to fourteen times normal. Thirty minutes of brisk walking is also recommended five days a week.
Costs and Expenses

The 4-Week Ultimate Body Detox Plan retails at $16.95.
Pros

Encourages the intake of a wide variety of whole foods and a high amount of fresh fruits and vegetables.
Includes unique information about the use of herbs and acupressure.
May help to reduce cellulite.
Acknowledges the role of stress management and psychological factors in health recovery.
Contains recipes.

Cons

Highly restrictive and will be very difficult to eat out.
Many dieters will experience fatigue and discomfort due to withdrawal from caffeine, animal products and sugar, especially in the first week of the diet.
Some dieters may experience digestive disturbance due to the sudden increase in fiber from supplements, fruit, vegetables, whole grains and beans.
Does not include a meal plan.
Is not designed specifically for weight loss.
Requires the use of nutritional supplements, which may be quite expensive.

Conclusions

This program will most appeal to dieters who are interested in a holistic approach to detox due to the inclusion of unique information regarding the use of herbs, acupressure and lymphatic cleansing. However, unfortunately the lack of clear guidance or a structured meal plan may result in suboptimal results for dieters who lack the knowledge to ensure that the diet is nutritionally balanced.

[marconds]

tudo o que mamãe sempre falou que faz mal e não me deixava comer
e eu evito a maioria até hoje, com exceção das batatas fritas e refrigerante.

[Putzolino]

Churrasquinho Grego tá liberado! Uhu!

[sibs]

seems like hipster shenanigans.

[David]

Vou comer agora uma Pizza Pan de Mussarela + Bacon. Concordo com Refri Diet, não precisa, melhor beber água.

[Sekzzz]

eu como tudo dessa lista ae, EXCETO o NUMERO 1!!!
woohooooooooo!

 

[Patua]

ainda bem q bacon nao eh o pior

[intel]

cerveja não tá na lista! WOOOOO

 

[Biel]

Nem cerveja nem churrasquinho grego.
Ou seja, pode-se viver tranquilamente de cerveja + churras. Grego pro resto da vida de boa!

[Demé]

Postado por Gunner

[FONT=Verdana]
10º lugar: Sorvete. Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista Michelle Schoffro Cook adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

neurotoxin?
CHALLENGE ACCEPTED.

 

[ETziro]

bacon com batata pode

nao pode eh salgadinho de batata..

[Ted]

Coca zero acho que tem é sacarina, ou então é o guaraná zero que tem sacarina, sacarina so da cancer.

[corujito]

Sacarina dá cancer. Fonte: pesquisa paga pela indústria do aspartame

Aspartame dá cancer: Fonte: pesquisa paga pela indústria da sacarina

[corujito]

Ultimamente tenho usado sucralose pra café / sucos etc (diabetes, não viadagem). Além de ser bem menos ruim que os outros, aparentemente é um dos mais seguros entre os artificiais.

Mas, que eu saiba, nenhum refrigerante zero/light/diet leva sucralose, só esses sucos de caixinha tipo Del Vale

[maxcool]

foi um prazer conhece-los

[Bombastic]

coca 0 tem aspartame, eu tomo litros rs

sucralose eh uma merda corujito, usa stevia se quiser realmente preocupar com isso

[troy]

lista bem óbvia... tava esperando ver algo diferente, mas não saiu do óvio..

[Azarael]

Só preciso de cerveja e churrasco pra viver.

[Baron]

Postado por Azarael

Só preciso de cerveja e churrasco pra viver.

(1)

Seguirei minha vida tomando cerveja, whisky, vodka e cachaça, comendo churrasco, lasanha e chocolate e serei imortal.

Highlander, pega eu.

[vegetous]

Quero ver ela chegar na Itália e falar que pizza faz mal!

[Biel]

Pizza da Itália é ruim pacas.

[seuboi]

Minha alimentação da última semana foram os 7 primeiros itens (um pra cada dia). Death, here we go

[Renegade]

eu li, e fiquei com fome.

[diazepan]

Morri. Tudo que eu como é a base de bacon, batata-frita, refrigerante ( sempre coca ou soda nada de diet) e depois pra acabar de colocar o caixão ainda como um sorteve depois das refeições.

[Recruta Zero]

lol, realmente as coisas ali fazem mal... mas existe muita coisa pior.

e outra, ta escrito "30 copos de agua pra neutralizar ácido", desde quando água neutraliza ácido?

[K o R n]

Ai ai quanta frescura tendenciosa

[taco]

 

 

[Chronos]

 

[AracnotroN]

Isso é só uma parte dos alimentos ruins.

Tiraram o pior deles: os sugar drinks, ou aquelas merda de NÉCTAR DE FRUTA, uma bomba de açúcar com nada de suco e que contém muito sal de quebra.... sem qualquer valor nutritivo. Uma bomba calórica e que induz à alta insulínica no sangue. Um lixo total.

De resto às vezes não mata...

[death2k]

 

Cade a Nutella????

[ircF]

discordo apenas do bacon..

[zorba]

tbm discordo do bacon, o resto, não sou muito fã mesmo

[seuboi]

calma jemte, essa lista é de 2011. A de 2015 com ctza tem outros trend-food

[NeckrO]

Só como o bacon dessa lista velha aí, umas 2x/ano pizza/dogão.. de resto não tenho hábito mesmo.

[4nkh]

deixem a seleção natural trabalhar.. no futuro, essa lista nao vai fazer mal nenhum.

[Kensha]

Qual a pira de levantar esse topico?

[Sephiroth]

 

http://uproxx.com/webculture/2015/01...uble-down-dog/

ONDE ESTÁ SEU DEUS AGORA?

[rockafeller]

 

[vegetous]

Postado por Sephiroth

[IMAGEM]
http://uproxx.com/webculture/2015/01...uble-down-dog/

ONDE ESTÁ SEU DEUS AGORA?

No cardiologista!

//

Parece aquelas comidas bizarras do Epic Meal Time, que você fica imaginando se alguém teria coragem de comer!

[DeMolay]

Postado por vegetous

No cardiologista!

//

Parece aquelas comidas bizarras do Epic Meal Time, que você fica imaginando se alguém teria coragem de comer!

TIPO ESSA?

 

 

Antes de comentarem
Faço avaliação a cada 6 meses
A ultima deu total de colesterol em 150

[Demé]

BACON STRIPS&
BACON STRIPS&
BACON STRIPS&
BACON STRIPS&
BACON STRIPS& ...

[Chronos]

Velho, não consigo comer essas bombas calóricas não...
Fui no Bacon Paradise e ranquei umas 2 tiras de bacon do sanduíche pq tava exagerado... Não dá... huahuahu

[Blazed]

r u srs?

[ircF]

vc.... o q????

[rockafeller]

"fui comer uma mina e tirei um pouco dos peitos e da bunda dela pq tava exagerado... não dá..."

eu li algo parecido com isso

[death2k]

Aguardando o TDF se pronunciar ..

[Chronos]

pegaeu seus gordos huahauhahua

[Sephiroth]

Postado por rockafeller

"fui comer uma mina e tirei um pouco dos peitos e da bunda dela pq tava exagerado... não dá..."

eu li algo parecido com isso

AHEiuAHEIuaH

li o mesmo, só faltou dizer que nao aguentou tudo e deu a mina prum amigo acabar de comer.

Esse Double Down Dog é meu Everest e eu irei conquistá-lo eventualmente, seja qd chegar aqui no br ou qd eu for no EUA!

[tdf]

Bacon é coisa de Jesus.

[NITRO]

Big Mac e cerveja liberados?

\o/

[K o R n]

Preciso desse Double Down Dog haeuhaeouiae... próxima ida aos states vou no KFC arrebentar um.