Trooper
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07-05-14, 00:21
#376
=* =* =*
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Trooper
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07-05-14, 11:47
#377
AHEOIUHAEOIUHAEU
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Trooper
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11-06-14, 18:12
#379
Na próxima arruma melhor a posição da cam, e posta em hd essa porra haoieuhoaiueh
não da pra ver os papeis que vc olha... cada ponto vc tem que passar o dedo com o chip num sensor, é isso? |
Trooper
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11-06-14, 18:20
#380
Tinha um suporte peitoral, mas era uma merda, aí fui na cabeça mesmo.
Próxima vou com ele no peito com um suporte decente heheh Pensei que era automático ficar o upload em HD, ssaporra Isso mesmo, aquele treco na minha mão direita é o chip que marca os pontos que tenho que passar (no caso, numa ordem específica). Aqui o mapa dessa prova, e uma foto da lagoa. Tinha um ponto na borda do outro lado, no fim da tirolesa, e a chegada era na borda de cá, como dá pra ver na pequena imagem... ahuaheuahe |
Trooper
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11-06-14, 18:36
#381
No começo da corrida vc tava bunnando?
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Trooper
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11-06-14, 18:41
#382
Claro!!! Um bom quaker nunca perde essa mania!
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Trooper
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16-07-14, 10:12
#383
MEIA MARA FUCKING TONA
Ontem passei dos 21k! Me dei como presente de 33 anos que faço nos proximos dias to todo fodido, bolha nos pes, joelhos em peticao de miseria, todo assado, e alem de tudo fui como uma lesma, 2 horas e quinze, mas foda-se, é legal saber que consegue o segredo é correr 10k, dai corre mais 6k, ai, como falta só 5k, fica facil shauehsauese |
Trooper
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16-07-14, 11:30
#384
Boa Sig!!
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Trooper
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16-07-14, 14:43
#385
voltei a correr ontem depois de 5 meses sedentário... jesus cristo, impressionante a decadência
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Trooper
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16-07-14, 16:42
#386
wtf sig, vc correu 21k por correr? HAEOIUHAEU bom, primeiramente, parabéns!
mas vc ta treinando pra alguma prova especifica ou foi na louca mesmo? não recomendo vc fazer isso simplesmente pq deu vontade (pra não ficar destruído como vc diz estar) ih normal snake, eu qdo me machuquei fiquei 1 mês parado... parecia que tinha perdido todo o preparo físico dos meses anteriores, foi deprimente! felizmente estou bem novamente e acredito que na próxima prova de 10k (16/08) finalmente quebrarei meu recorde pessoal (do ano passado 1 ano sem evolução) aliás 2 recordes, pq dia 31/08 tenho a meia maratona de cwb aqui e a outra foi 2 anos atrás |
Trooper
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16-07-14, 18:22
#387
dá um desânimo saber que estava bem condicionado e agora corro um pouco e já canso.. é uma sensação de derrota hahaha
mas um pouco de cada vez dá pra voltar como era antes |
Trooper
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16-07-14, 18:30
#388
Venho correndo 10k de uma a duas vezes por semana.
Bem de vez em quando, corria 12, 14, 15 e uma única vez 16... Ontem estava me sentindo bem e quis superar meus limites. Não sou muito fã de provas, mas adoro correr. Desligar de tudo, ouvir música. Para mim mais do que exercício é higiene mental. |
Trooper
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16-07-14, 22:34
#389
É triste pra caraio, mas tem que ter paciência... Fazer o que, o jeito é não relaxar mto pra não sofrer qdo voltar hehe
Ah de boa então, só falei pra vc tomar cuidado que se não pode acabar machucando sei lá... Com certeza, correr é mto bom (praticar algum exercício de modo geral)... Altos dias vo treina meio puto e volto feliz da vida rs (a menos que o treino saia mal) |
Trooper
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17-07-14, 00:26
#390
também gosto mais de correr pela higiente mental do que pela saúde física...
eu ligo uma música e me teletransporto pra outra dimensão, longe dos problemas... |
Trooper
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25-07-14, 09:49
#391
Só pra deixar uma dica aqui....
No final do ano passado/começo do ano eu comprei dois tênis, um Kinsei 5 e logo depois peguei um Prophecy 2, mas eu basicamente só usava o Kinsei porque gostei muito mais dele. Porém depois de tanto usar o Kinsei ele já está rasgando. Fui a procura de um novo tênis mas não estava querendo gastar muito agora e peguei um Supernova Glide 6 e curti muito! Acho tão bom quanto o Kinsei 6 e é muito mais barato! 399 reais! |
fagmin
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25-07-14, 10:09
#392
cartel nao era proibido?
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Trooper
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25-07-14, 10:42
#393
Os tênis boost da adidas em geral acho que devem ser todos bons... eu tenho o energy boost e acho top!
Uma marca que começaram a usar e falaram que é boa chama sketchers, algo assim... a sola parece tudo em forma de bolhas! |
Trooper
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16-08-14, 23:58
#394
FUCKING FUCK YEAH, hj peguei pódio 3o colocado da minha categoria pena que só o primeiro ganhava troféu escrito globo esporte, o resto ganhava uma medalha maior
mas foda-se fiquei feliz! hue... isso que a organização era uma bosta e fez eu (além de mtos outros corredores) errar o caminho, vi agora pouco o tempo e dava pra ter ficado em 2o se eu não tivesse errado foi tanta emoção que eu nem soube fazer nenhuma pose lá em cima HAOEIUHAUIEOHE |
Trooper
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17-08-14, 09:38
#395
Parabéns B2. Só uma pergunta, quando vocês estado"treinando"ou" higienizado a mente", vocês apenas saem correndo por aí, na rua mesmo ou vocês vão em algum parque/local específico?
A cidade aqui eh muito irregular, e o parque que eu vou correr volta e meia tem 2.5k na volta mais longa.. Fica meio chato... |
Trooper
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17-08-14, 10:00
#396
em Bauru corria na rua, ai dava para correr tranquilo lindo leve e solto
mas aqui em SP, tem que ser em parque, de meio de semana, corro no trianon, (a pista tem 900m e o quarteirao em volta do parque (pulando os mendigos) tem uns 600 metros, ai fico variando uma volta interna e uma volta fora ate dar uns 10k ja de fds vou no villa lobos (uns 4500m a volta) e no ibirapuera (uns 9k a volta) ai ja da pra variar mais mas é complicado correr em "cercadinho", fica igual um hamster na rodinha huhsaeas |
Trooper
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17-08-14, 14:52
#397
Cara, depende do dia e local onde eu estiver... se eu estiver em casa no fds, eu corro na rua pq é susse... dia de semana é ruim ter que ficar parando quase todo semáforo! qdo to na namorada é sempre na rua
mas já corri numa praça pra "treinar" o psicológico de dar mais voltas (pq tem corrida que é mais de uma volta)... dei umas 26 voltas na praça HAOEIHIEUA às vezes começo no parque mas dai saio pra rua, meio à deriva dai depois volto pro parque... é bom variar, vai de gosto... mas segurança em primeiro lugar né, eu evito lugares sinistros |
Trooper
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17-08-14, 15:43
#398
Parabéns, B2!!!!!
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Trooper
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17-08-14, 17:26
#399
Quote:
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Trooper
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17-08-14, 17:48
#400
sim, uma vez a de fora e uma vez a do lago rs
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Trooper
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17-08-14, 17:57
#401
Valeu Luh e Clx
pra ilustrar a emoção que me paralisou e saiu foto sem pose nenhuma rs |
Trooper
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27-08-14, 23:21
#402
Alguém ai manja de algum app pra iphone que dê pra montar treino (intervalado etc)?
Meu amigo tem um garmin só que não grava as parciais e não dá pra criar treino personalizado... Free de preferência |
Trooper
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27-08-14, 23:32
#403
O Endomondo pago ( mas é baratinho) faz treino intervalado.
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Trooper
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28-08-14, 08:00
#404
me rendi aos apps
to usando o runtastic |
Trooper
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28-08-14, 11:39
#405
E esse runstatic? da pra personalizar treino? [MENTION=120]SigSnake[/MENTION];
Valeu Luh repassarei pro meu amigo... |
Trooper
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28-08-14, 18:17
#406
sou mirim, o que seria "personalizar treino"?
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Trooper
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28-08-14, 18:30
#407
Já procurei e é só na versão pro tbm...
Personalizar treino, seria programar um treino do jeito que vc quiser tipo... 10 tiros de 800m por 1 minuto de intervalo, mais aquecimento e desaquecimento! |
Trooper
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05-09-14, 07:38
#408
O que vocês usam para rastrear suas corridas? Eu uso o celular (Endomodo) mas estava pensando em um relógio com GPS (Nike+) ou uma pulseira da FitBit ou Polar (sem GPS), mas não seu se vale o custo... (Entre 99 e 169 Obamas).
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tony
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05-09-14, 08:15
#409
sports-tracker
o mais melhor , imo |
Trooper
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05-09-14, 08:55
#410
Eu tenho um Garmin Forerunner 405 (já pararam de fabricar), tem outros mais simples e baratos com GPS da Garmin tbm (Forerunner 110 se não me engano)
Da Nike+ é bem mais bonito o relógio, rola até vc usar no dia-a-dia mas não sei se são bons! Da Garmin a maioria é tudo feio HAOIEUh Tem da TomTom tbm e outras marcas ai, da TomTom ouvi falar que os modelos de entrada não são mto bons... Mas os top, são top mesmo Se vc vai comprar de fora, acho que vale mto a pena comprar um por lá... Se vai ser no BR e não quer gastar mto, melhor vc ficar com cel mesmo (protegendo-o bem se não for a prova d'água)... No cel eu uso o Linha de Chegada (Android) por ter tudo que eu preciso e ser a interface que a minha assessoria utiliza pra lançar os treinos IMHO comprar sem GPS (o Polar que vc mencionou) é rasgar dinheiro... Last edited by B.2Y.S; 05-09-14 at 09:03.. |
Trooper
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05-09-14, 10:43
#411
tb, sports tracker é muito bom
mas não uso ele a um ano ahuauhuha |
Trooper
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06-09-14, 11:53
#412
Pensei num forerunner, mas realmente são MUITO feiso. O GPS do relógio da Nike é da TomTom, então creio que seja interessante. Tenho uns amigos que podem trazer dos EUA pra mim, mas tenho medo de não usar depois...
Vou pegar um armband por enquanto e ir no celular. Ahh, eu particularmente testei o Sports Trakcer e o Endomondo, e curti mais o segundo. Danke! |
Trooper
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09-09-14, 11:57
#413
Os forerunner 220 e 620 eu acho de boa o visual...
É, então melhor ficar no cel... se pegar o gosto pelo negócio dai vc investe num relógio! |
Trooper
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09-09-14, 12:30
#414
vei, eu corro com meu etrex na mão e foda-se!
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tony
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09-09-14, 16:49
#415
São silvestre 2014. Quem vai?
2012 fui pra conhecer o percurso 2013 pra conhecer os adversários 2014 VÔ PRA GANHÁ!1!!ONZE!!11! |
Trooper
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09-09-14, 17:21
#416
Esse ano ainda vo deixa passar... meu objetivo por enquanto é a maratona de ctba, dps sub40 nos 10k
Ano que vem quem sabe... |
Trooper
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04-10-14, 00:04
#417
Clx e quem estiver pensando em pegar um relógio com gps, testei o relógio da TomTom e não curti mto. Talvez por estar acostumado com o Garmin. O relógio em si é bom, mais simples e com menos funcionalidades mas pra quem vai começar é ótimo. Precisa melhorar o firmware do relógio e o software de transferência pro pc. Ao passar os treinos pro pc, em formato fit/tcx/gpx, a distância e/ou tempo ficavam errados. A parada que eu mais curti no TomTom é que ele acha os satélites em 10s +/- bem rápido! O que eu vo pegar é assim tbm, ele recebe a posição dos satélites qdo vc conecta no pc/cel...
Ah e outra, o relógio Nike+ que o gps é da TomTom acho que é igual... Porém, NÃO O COMPREM! A pulseira da Nike não é passível de troca, e vi várias reclamações na internet que deopis de 1 ano +/- a pulseira arrebenta e GG pro relógio. O da TomTom, a pulseira e a parte do hardware não são fixas, vc pode trocar de pulseira quando quiser. Vo trocar de relógio, por isso fiz esse teste... Vo pegar um Forerunner 220! Pela faixa de preço que vc tinha colocado, Clx, vc pode pegar um Forerunner 10, bem simples mas tem gps! No mais, to me fodendo nos treinos pra maratona hue domingão vo rodar 23k dps vo suado votar em qualquer candidato e foda-se é nois! |
Trooper
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04-10-14, 12:38
#419
Eu raramente uso óculos pra correr, e não gastaria tudo isso tb... Eu pego um velho que eu tenho e gg
[MENTION=330]vegetous[/MENTION]; acho que presta sim... a minha assessoria tem parceria com a hera sports, e vendo no site deles o óculos pra corrida tbm é 89 dilmas |
Trooper
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04-10-14, 14:49
#420
esse da hera sports parece bom, depois vou dar uma olhada com mais cuidado. obrigado!
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Trooper
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15-12-14, 10:11
#421
Bom dia bros, quero compartilhar com vocês umas 9dades,
No final de outubro resolvi começar correr, tenho um brother que já foi triatleta e tá me orientando, to treinando 2xsemana treino de alta intensidade intervalado (na gringa é HIIT? ou é diferente?). Parece pouco, mas vou resumir os resultados 2 meses: - Sou asmático e piá de escritório, mas só usei bombinha nos 3 primeiros treinos depois aposentei. - Nunca havia conseguido correr mais de 1k sem morrer, depois de 3 semanas fiz meus primeiros 5k em 39min, devagarinho mas fiz ! - Corri mais 2x de 5k, que fiz em 36min, e sexta passada em 29minutos! - Fui de 87kg pra 80kg E o mais massa é que descobri algo que gosto de fazer, quero chegar nos 10k em janeiro com um pace legal. Outra coisa, corri num dia com o GPS do celular e na sexta passada com um garmin, e cara, a diferença das distâncias marcadas deu quase 15% celular marcou distância a mais.. então não sei até onde dá pra confiar no gps do celular pra essa finalidade, meu cel é um galaxy s3. Vocês já fizeram essa comparação? |
Trooper
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15-12-14, 10:33
#422
Transfere os dados para um site que mostra o trajeto (strava/endomondo) e a partir daí você consegue identificar exatamente qual foi o problema.
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Trooper
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15-12-14, 10:53
#423
NecrkO,
Primeiramente parabéns! Também já estou correndo a uns meses e nem conseguia correr 1k, hoje faço 5k em uns 28min, 10k em 1h, é bem viciante. Qualquer GPS tem esse erro latente mesmo, é bem capaz dos dois estarem errados, tanto que para provas é utilizado uma bike com uma trena. http://www.dcrainmaker.com/2009/03/r...w-courses.html |
Trooper
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15-12-14, 11:35
#424
O que acho engraçado é que a volta do parque marca 800m, mas o garmin marca 700m cada volta, e de mais uns amigos tbm então acredito que esteja correto, isso correndo por "dentro" da pista. No fim faço a conta de tempo /voltas x 700, vou usar o celular como cronômetro mesmo até comprar um GPS bom.
Vou jogar no site pra ver! Pra ter idéia o mesmo percurso de 5k meu celular marcou 6,5k lol |
Trooper
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15-12-14, 12:59
#425
nos tempos de celular sem gps, corria e depois calculava linha no google earth
por mais que nao seja real, a proporcao entre treinos vale... depois, com gps, usei um pouco o runtastic e achei uma MERDA FEDIDA, marcava tudo errado, perdia sinal, e ficava spameando com msgs de "auto ajuda" "conquistas" etc pqp depois fui pro Linha de Chegada e é 100x melhor e marca quase a mesma coisa que marcava no google earth...na verdade ele marca menos, mas pouca coisa, nao da 5% |
Trooper
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15-12-14, 13:17
#426
Parabéns Neckro pela superação! É muito bom mesmo achar alguma atividade que vc curte... Agora acho que vc nunca mais voltará a ser sedentário
Que estranho... vc correu com o gps do cel em que modo? só gps ou gps+internet? na 2a opção o erro não costuma ser tão grande assim... boa sig! IMHO o linha de chegada é o melhor app gratuito de corrida, é simples e satisfaz todas as necessidades de treino... pena que pra iOS ainda não tem os mesmos recursos do android btw, não sei se vc usa o site ou apenas o app... se quiser me add lá só falar Estou super satisfeito esse ano com as metas atingidas! Sub20 nos 5km, recorde pessoal nos 10km, 21km e estréia na maratona (embora bem sofrida, chegada dramática com cãibra e tudo), pódio em 2 provas e 1o atleta curitibano! é nois |
Trooper
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15-12-14, 13:26
#427
Olha o pior caso pro GPS é exatamente voltas curtas, ele bate bem mais com a medida quando você faz um caminho mais longo, pra vc ter uma idéia de um lugar perto de casa com volta de 680m (medidos no Google Maps):
Toda vez fiz a mesma rota (que é na linha vermelha pontilhada externa que da pra ver em alguns pontos) mas mesmo assim ele oscila bastante e acaba variando a medida final. |
Trooper
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15-12-14, 13:43
#428
é, pois o problema são as curvas, quanto mais curva tem o trajeto, mais corta e mais da diferença
mas nada se compara aos mapas BIZARROS que o runtastic fazia, tem hora que ele teletransportava, tem hora que fazia uma ligacao maluca, merda total |
Trooper
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15-12-14, 14:07
#429
@Sig,
Será que você estava com algum bug no Runtastic? uso a uns meses e não tive esse tipo de problema, também não achei nenhum review falando disso. |
Trooper
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15-12-14, 14:20
#430
podia ser, mas como falhou comigo mais de uma vez, mandei a merda...
pelo que percebi, nao podia ter uma arvore que ele perdia o sinal ah, isso sem falar das notificacoes e das frescuras o linha de chegada é muito mais limpo e direto |
Trooper
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11-01-15, 12:26
#431
O Runtastic PRO está gratuito hoje pra quem quiser:
iOS: http://bit.ly/RuntasticENiOS Android: http://bit.ly/RuntasticENAndroid (Download Runtastic > Configurações > Runtastic > Digite o código promo. FREE-UBTP-XPTP) Windows Phone: http://bit.ly/RuntasticENWP |
Caldas
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12-01-15, 00:43
#432
Runastic versus endomondo... Qual vocês consideram melhor?
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Trooper
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21-01-15, 10:35
#434
O povo aqui falou bem desse tenis, está em promoção hoje a 299,90
http://www.netshoes.com.br/produto/t...6-132-3782-310 |
Trooper
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21-01-15, 10:44
#435
http://www.netshoes.com.br/produto/t...e-149-0253-128
muito bom esse p correr... recomendo.. p quem esta acima do peso.. agora para quem é Keniano... não sei.. kkk |
Trooper
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21-01-15, 10:57
#436
Sempre tive preconceito com os adidas, mas ultimamente estou gostando mais deles, ja vou pro meu terceiro
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Trooper
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21-01-15, 11:02
#437
Eu ainda não comprei nenhum não, estou pensando em comprar esse para testar
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Trooper
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21-01-15, 11:07
#438
nunca tive problema com o Sports Tracker
Mas já faz um ano q não saio pra correr To engordando cada dia mais :/ Tentando criar coragem pra voltar a ter uma vida ativa |
Trooper
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21-01-15, 11:38
#439
de modo geral todos os adidas com tecnologia boost são bons... não sei qual a diferença entre os modelos, tenho um energy boost e sou totalmente feliz com ele
eu tb tinha preconceito com adidas até ter esse haeoihaeiu tenis vai mto de gosto... eu tenho 4, um de cada marca HAEIOH mizuno, adidas, nike e asics gosto mais do adidas e da nike (as marcas que eu menos botava fé) tem gente que curte skechers, nunca testei... to pensando em comprar um under armour, não sabia que tinha tenis da marca! negócio é colocar no pé pra ver se gosta e se adapta |
Trooper
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21-01-15, 11:42
#440
sou pronado
os mizuno nirvana ficaram pesando uma tonelada (agora estao deixando mais leves de novo) os asics kayano ESFARELAM em pouquissimo tempo os NB e Saucony achei molengas demais, preciso de sustentação Nike nunca testei... |
Trooper
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21-01-15, 13:35
#441
esse negócio de tênis especifico para pisada é puro marketing. Existe só dois tipos de tênis, o que você acha bom e confortável e o que acha ruim e desconfortável.
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Trooper
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21-01-15, 15:32
#442
sig, vc ta correndo certo fi? digo, a passada, não ta arrastando o pé?
qdo eu corria errado meu tenis tb esfarelava... meu primeiro com uns 300km já tava todo fudido... agora que corro certo, meu tenis com 800km ta praticamente inteiro o certo é tocar o chão com o centro do pé (não é o calcanhar nem a ponta) e fazer qto menos barulho possível, passadas leves, não mto longas, etc. gusto, especialista que um amigo meu foi tb falou isso mas isso se vc mandar fazer uma palmilha adequada pro seu pé dai pode usar qlqr tenis mesmo |
Trooper
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21-01-15, 15:56
#443
O que esfalerou foi a parte interna, o revestimento e as espuminhas...
os outros, quando chegava a fuder a parte interna ele ja estava INUSÁVEL (sola gasta, costuras soltando, etc) |
Trooper
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21-01-15, 19:12
#444
Quote:
Meu treinador que é especialista em corridas (profisional de educação física, já fez 4x o Ironman, Mizuno Uphill e zilhoes de outras provas) me disse quando eu começando e na noobisse perguntei para ele sobre um tênis para a minha pisada pronada. Então ele me indicou tênis com perfis baixos e sem frescurada, como por exemplo o Saucony Kinvara 2. O treinamento é que vai fazer vocês correrem melhor, mais rápido e sem dor (claro que vai ter dor em maratona, mas não é disso que to falando) e não a porra de um tênis! E foi isso que fiz, treinei e corri bem com um tênis baixo e que eu me sentisse confortável. Eu procurei aqui uma imagem com os tênis que os vencedores do Ironman Brasil 2014 de Florianopolis usaram mas não achei. Só lembro de dois: o primeiro colocado Igor Amorelli usou o Mizuno Hitogami e o segundo, Santiago Ascenço, usou o Asics DS Runner 9 Eu tenho esse último. O Hitogami custa 299 e o Asics 399 (pq agora tá no 10, não tem mais o 9) na Netshoes. Eu paguei menos de 212 no DS Racer 9 na época pois iam lançar o 10 e fizeram queima de estoque do 9. Só lançar o 11 que abaixa isso aí. E caras, eu lembro que os outros tênis dos top 10 girava sempre em torno de 300 reais. Não tinha nenhum Mizuno Interstelar CaralhoA4 Moustache 20mil X de 7 mil reais. |
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Trooper
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21-01-15, 19:58
#445
equizáquitamõ!
maaaas para quem nao tem treinamento/fortalecimento e é atleta de fim de semana gordo, se correr com um tenis "baixinho" vai ficar todo fudido, isso se conseguir completar o que pretende ja se correr com um todo tunado vai conseguir se divertir ps: tem tenis todo tunado por 300 reá, nao precisa pegar os 999 da vida |
Trooper
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21-01-15, 20:06
#446
Ta zoando né? Esse cara aí vai se foder independentemente do tênis que for usar. Até parece que é só "ah, vou correr 8km hj, to sem fazer nada mesmo" no fds.
Aconselho a usar um tênis decente desde o começo e procurar algum treinador/assessoria que te preparará para correr corretamente. |
Trooper
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21-01-15, 20:10
#447
O livro que eu li, acho que até indiquei nessa thread alguns paginas atras fala justamente isso que o gusto falou, quem corre é seu pé, não o tenis. Os problemas de dores são por falta de exercicios de alongamento do pé e fortalecimento das musculaturas em geral, do pé ao core.
btw, Estou com um kinsei e um wave creation parado aqui porque agora só quero usar o adidas boost tambem hehehe |
Trooper
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21-01-15, 20:12
#448
hausehusaehuase tentei varias vezes usar tenis simples baixinhos e so me fudi nao conseguia nem me divertir correndo (que é pra q eu corro) |
Trooper
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21-01-15, 20:14
#449
Hauehuaheua Sig, sai dessa!
Qual é o teu boost mrxrsd? |
Trooper
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21-01-15, 20:16
#450
10 anos correndo e me divertindo, nao vou mudar agora!
vemnimim tenis especificos pra pisada pronada! ps: pessoalmente, quando eu escuto "treinado de corrida" eu ouço algo como "treinador de videogame" Last edited by SigSnake; 21-01-15 at 20:23.. |
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