Treinos

[Vollrath]

bom, eu como to só a 1 mes não fiz quase nada de treino, estou treinando todos os dias sem tomar nada ainda, enfim tava dando uma olhada pra ver os tipos de exercicios que eu posso tentar fazer achei um site bem bacana pra ver isso, pra quem quiser dar uma olhada

http://www.titagon.com/

[colher]

Achei a ideiamuito boa!
Porém, o site é confuso, desorganizado e lentinho.. E os esportes que me interessam (ciclismo e corrida) não tinha mta informação util...