Trooper
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03-03-08, 18:26
#76
eu nado 2km todo dia
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Trooper
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03-03-08, 18:31
#77
agora vo entra no treino REGENERATIVO oq eh uma mreda pq eh bem leve que saco tava tao dahora o treino de força =\
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Pit
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03-03-08, 18:39
#78
Quote:
(mah) huashudhuasduhdsahudsa |
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Trooper
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03-03-08, 19:28
#79
Pitzinho deve ser minúsculo, pra mim toda essa "energia" gasta com os esportes, ganho de massa e tudo mais é pra compensar a única coisa que não aumenta com exercício HAHAHAHAHA E isso todos nós sabemos que o Pit faz, né Pit? Até sua mãe sabe disso
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Trooper
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03-03-08, 19:46
#80
Valeu pelas dicas, Pit. Essa de correr meio que "otimizando" a inércia eu usava um pouco, mas dá pra melhorar muito com esses conselhos aí.
Este é um link que tem um programa para os sedentários começarem a correr: "do sofá para 5km em 2 meses" http://www.coolrunning.com/engine/2/2_3/181.shtml |
Trooper
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03-03-08, 20:32
#81
Quote:
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Trooper
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03-03-08, 20:39
#82
Quote:
eu tenho 14% e tb nao sou extremamente magrela... reveja seus conceitos |
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The Alpha Male
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03-03-08, 20:49
#83
pics de bikini das duas para avaliacao
preciso rever meus conceitos |
Trooper
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03-03-08, 20:54
#84
(1)
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Pit
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03-03-08, 21:21
#85
Quote:
Na verdade a media é ate maior do que eu disse... algo entre 20 a 25%. Mas como podem ver na tabela do link abaixo, os dados de vcs (se corretos, pq é mto comum errarem nesse teste) é classificado como excelente. http://www.saudeemmovimento.com.br/s...composicao.htm Mas isso não quer dizer que você tenha fôlego, resistência muscular ou que seu sistema vascular esta na melhor forma possível. Por isso, mesmo estando com um percentual legal é interessante fazer uma atividade moderada só pra não ser sedentário. |
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Chief Rocka
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03-03-08, 22:37
#86
(1) foto de bikini or stfu
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Trooper
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04-03-08, 10:04
#87
(2) Bikini or GTFO
O Pit também... |
Trooper
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04-03-08, 10:12
#88
Quote:
pq a Mah já mandou aquelas fotos picantes. |
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Chief Rocka
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04-03-08, 11:00
#89
ah é
havia esquecido a Mah a gente conhece "intimamente" |
Pit
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04-03-08, 11:10
#90
Quote:
Quote:
dasuhdasuhas |
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04-03-08, 11:16
#91
porra, não espalhem senão nao mando mais fotos =[
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04-03-08, 11:22
#92
Quote:
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Trooper
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04-03-08, 11:35
#93
não é o caso de rever conceitos
eu posso apostar com vocês que na "real" vcs nao tem isso ta, na academia o cara mediu isso, mas essa medição requer muita experiência, e é muito comum errarem só acredito se for feita uma medida através de outro método mais confiável. |
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04-03-08, 11:41
#94
Quote:
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tony
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04-03-08, 11:42
#95
Quote:
Last edited by colher; 04-03-08 at 11:47.. |
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Trooper
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04-03-08, 11:44
#96
HAUhe
boa |
Chief Rocka
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04-03-08, 12:49
#97
opa
sou Doutor nesse método e Mah, nao entendi o rolleyes |
Trooper
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04-03-08, 12:54
#98
Cade as fotos de bikini???
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Trooper
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04-03-08, 12:57
#99
pois eh, eu ainda alem de utilizar o metodo palpares (apalpando o corpo) também consigo utilizar o metodo visares, que utilizo com algumas clientes a longa distancia, apenas observando as fotos (claro, sem a roupa).
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Trooper
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04-03-08, 13:00
#100
Fotos picantes? sauce
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Trooper
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04-03-08, 13:28
#101
Quote:
sem contar que é mais caro do que um outro numero... aqui tem uma loja só pra pé grande Os que eu acho 45/46 geralmente é olimpikus e tem q fazer durar... boa parte tem uns 5/6 anos |
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Creep
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04-03-08, 13:46
#102
e as fotos de bikini?
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Chief Rocka
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04-03-08, 13:55
#103
ae mah, eu nao queria ter q fazer isso, mas nao quero passar por mentiroso perante a todos
entao, aqui vai, a famosa foto da Mah: http://img215.imageshack.us/img215/8...ensoredtl2.jpg pode ficar tranquila Mah, pois tive o cuidado de ocultar sua identidade (e do seu cafetão) e nao tenha vergonha dessa queimadura de terceiro grau do lado esquerdo, pois gostamos de vc assim mesmo =* |
Banned
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04-03-08, 13:59
#104
po rocka
relaxo :{ |
Trooper
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04-03-08, 14:11
#105
se não sabe brincar...
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04-03-08, 14:24
#106
aff que tosco rocka
esperava mais de vc, sinceramente hauehae btw, de quem é esses peitos que vc botou em mim? hauehaue |
Trooper
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04-03-08, 15:10
#107
Nossa hein Mah, tá podendo.
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Trooper
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04-03-08, 17:15
#108
gostosa diria 13% de gordura
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Trooper
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19-04-24, 12:46
#109
Quote:
Essa te atende? |
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Trooper
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19-04-24, 13:10
#110
Caray, a resposta veio depois de 16 anos.
Tarda mas não falha! |
Trooper
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19-04-24, 15:26
#111
Tava vendo umas corridas malucas, e o povo sempre usa esses coletes com reservatório e local pra colocar água na frente.
Ai eu me lembrei desse tópico do PitBixa, pedindo dica de como carregar água na corrida. |
tony
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21-04-24, 22:57
#112
coloque a garrada dagua no cu pitbicha. sauauhsu
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Trooper
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23-04-24, 09:39
#113
olha só..
comecei a correr em 2016 e arrastei o shadow junto eu sempre fui um bostão shadão virou um BAITA corredor... maratonista e tudo |
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