Correr VS Agua

[ShadoW]

eu nado 2km todo dia

[ShadoW]

agora vo entra no treino REGENERATIVO oq eh uma mreda pq eh bem leve que saco tava tao dahora o treino de força =\

[Sussa]

Postado por Bombastic

faltou o tamanho

bom, continuando a seqüencia dos exageros, como eu tenho um penis extremamente grande é um tanto quanto desagradável e por vezes difícil comprar preservativo. Difícil pois são raros os estabelecimentos que trabalham com essa linha de produto tamanho E-GG e desagradável pois muitas vezes o atendente não entende que eu realmente preciso de um tamanho especial e fica a me atormentar com aquele papo que o poder elástico dos preservativos é gigante, que não tem como o pênis não caber etc etc. Então agora chego nas farmácia e já solto a real: "SACA O TAMANHO DA MINHA GEBA! OLHA BEM! TEM CAMISINHA QUE AGASALHE DEVIDAMENTE O MENINÃO?!"



(mah)
huashudhuasduhdsahudsa

[Churrasquero]

Pitzinho deve ser minúsculo, pra mim toda essa "energia" gasta com os esportes, ganho de massa e tudo mais é pra compensar a única coisa que não aumenta com exercício HAHAHAHAHA E isso todos nós sabemos que o Pit faz, né Pit? Até sua mãe sabe disso

[Scapegoat]

Valeu pelas dicas, Pit. Essa de correr meio que "otimizando" a inércia eu usava um pouco, mas dá pra melhorar muito com esses conselhos aí.

Este é um link que tem um programa para os sedentários começarem a correr: "do sofá para 5km em 2 meses"

http://www.coolrunning.com/engine/2/2_3/181.shtml

[petrasbut]

Postado por PitBicha

"SACA O TAMANHO DA MINHA GEBA! OLHA BEM! TEM CAMISINHA QUE AGASALHE DEVIDAMENTE O MENINÃO?!"

Vc mostra com ou sem a capinh q protege o grande?

[T@ti]

Postado por KurtCobain

Mah vc nao tem nunca 13% de gordura, só se você for EXTREMAMENTE magrela, e pelas fotos que tinha visto suas você não é. (não to dizendo que você é gorda, nas fotos tava no ponto hehe, é q 13% pra mulher é muito baixo)

:/
eu tenho 14% e tb nao sou extremamente magrela...
reveja seus conceitos

[Bombastic]

pics de bikini das duas para avaliacao
preciso rever meus conceitos

[ShadoW]

(1)

[Sussa]

Postado por PitBicha

É bem baixo quando comparado a media das mulheres que fica entre 18% a 22% se não me engano.

@T@ti e Mah

Na verdade a media é ate maior do que eu disse... algo entre 20 a 25%. Mas como podem ver na tabela do link abaixo, os dados de vcs (se corretos, pq é mto comum errarem nesse teste) é classificado como excelente.

http://www.saudeemmovimento.com.br/s...composicao.htm

Mas isso não quer dizer que você tenha fôlego, resistência muscular ou que seu sistema vascular esta na melhor forma possível. Por isso, mesmo estando com um percentual legal é interessante fazer uma atividade moderada só pra não ser sedentário.

[rockafeller]

(1) foto de bikini or stfu

[Churrasquero]

(2) Bikini or GTFO

O Pit também...

[gusto]

Postado por rockafeller

(1) foto de bikini or stfu

só falta a T@ti.
pq a Mah já mandou aquelas fotos picantes.

[rockafeller]

ah é
havia esquecido
a Mah a gente conhece "intimamente"

[Sussa]

Postado por petrasbut

Vc mostra com ou sem a capinh q protege o grande?

ahuasdudasuhdsauhadsuhda petras por dentro de todos os MEMEs da DS. adsuhduhdsauhdsauhhudsauhdsauh

Postado por Churrasquero

(2) Bikini or GTFO

O Pit também...

Preciso comprar um novo pq o meu anterior é meio indecente. =/
dasuhdasuhas

[user114]

porra, não espalhem senão nao mando mais fotos =[

[user114]

Postado por PitBicha

@T@ti e Mah

Na verdade a media é ate maior do que eu disse... algo entre 20 a 25%. Mas como podem ver na tabela do link abaixo, os dados de vcs (se corretos, pq é mto comum errarem nesse teste) é classificado como excelente.

http://www.saudeemmovimento.com.br/s...composicao.htm

Mas isso não quer dizer que você tenha fôlego, resistência muscular ou que seu sistema vascular esta na melhor forma possível. Por isso, mesmo estando com um percentual legal é interessante fazer uma atividade moderada só pra não ser sedentário.

Exato, deve ser por que temos uma alimentação relativamente boa. Mas a idéia é deixar o sedentarismo de lado, o que ferra é o tempo. Eu to tirando duas horas diárias pra ler e resolver coisas, como ir ao banco, e blabla. Chego em casa 23h sem pique pra nada alem de comer, tomar banho e dormir

[KurtCobain]

não é o caso de rever conceitos
eu posso apostar com vocês que na "real" vcs nao tem isso
ta, na academia o cara mediu isso, mas essa medição requer muita experiência, e é muito comum errarem
só acredito se for feita uma medida através de outro método mais confiável.

[user114]

Postado por KurtCobain

não é o caso de rever conceitos
eu posso apostar com vocês que na "real" vcs nao tem isso
ta, na academia o cara mediu isso, mas essa medição requer muita experiência, e é muito comum errarem
só acredito se for feita uma medida através de outro método mais confiável.

hauehae, pra mim pelo menos, tanto faz se não for isso também... relax.

[colher]

Postado por KurtCobain

não é o caso de rever conceitos
eu posso apostar com vocês que na "real" vcs nao tem isso
ta, na academia o cara mediu isso, mas essa medição requer muita experiência, e é muito comum errarem
só acredito se for feita uma medida através de outro método mais confiável.

É, eu tamém. Tenho um método infalivel que é feito apalpando as diversas regiões do corpo. Se quiserem uma aferição mais precisa, tamos aí.

[KurtCobain]

HAUhe
boa

[rockafeller]

opa
sou Doutor nesse método

e Mah, nao entendi o rolleyes

[aLe]

Cade as fotos de bikini???

[ragauskas]

pois eh, eu ainda alem de utilizar o metodo palpares (apalpando o corpo) também consigo utilizar o metodo visares, que utilizo com algumas clientes a longa distancia, apenas observando as fotos (claro, sem a roupa).

[Aqualung]

Fotos picantes? sauce

[yahoo!?]

Postado por PitBicha

"Opa, oq vcs tem de tênis tamanho 45 ae?" E o pior é que muitas vezes a resposta é: "nossa, estamos sem o tamanho 45..."

auheouaheoauheaouaheauoh é uma merda mesmo...
sem contar que é mais caro do que um outro numero...

aqui tem uma loja só pra pé grande
Os que eu acho 45/46 geralmente é olimpikus
e tem q fazer durar... boa parte tem uns 5/6 anos

[StorM]

e as fotos de bikini?

[rockafeller]

ae mah, eu nao queria ter q fazer isso, mas nao quero passar por mentiroso perante a todos

entao, aqui vai, a famosa foto da Mah:

http://img215.imageshack.us/img215/8...ensoredtl2.jpg

pode ficar tranquila Mah, pois tive o cuidado de ocultar sua identidade (e do seu cafetão)

e nao tenha vergonha dessa queimadura de terceiro grau do lado esquerdo, pois gostamos de vc assim mesmo

=*

[maxcool]

po rocka
relaxo :{

[Sephiroth]

se não sabe brincar...
:/

[user114]

aff que tosco rocka
esperava mais de vc, sinceramente
hauehae


btw, de quem é esses peitos que vc botou em mim? hauehaue

[Aqualung]

Nossa hein Mah, tá podendo.

[ShadoW]

gostosa diria 13% de gordura

[vegetous]

Postado por Sussa

Alguém recomenda alguma maneira legal de carregar garrafa de agua enquanto corre? Na mão, além de muito desconfortavel, esquenta rapidão. Uma alternativa seria os cinturões, mas não consigo tirar da cabeça que ao correr o cinto deve ficar subindo em direção ao tórax... ficar correndo e arrumando o cinto toda hora deve ser um saco tb.

Evitem piadinhas como, coloque a garrada dagua no cu pitbicha. sauauhsu

 

Essa te atende?

[Baron]

Caray, a resposta veio depois de 16 anos.

Tarda mas não falha!

[vegetous]

Tava vendo umas corridas malucas, e o povo sempre usa esses coletes com reservatório e local pra colocar água na frente.

Ai eu me lembrei desse tópico do PitBixa, pedindo dica de como carregar água na corrida.

[colher]

coloque a garrada dagua no cu pitbicha. sauauhsu

[Bullet]

olha só..
comecei a correr em 2016
e arrastei o shadow junto

eu sempre fui um bostão

shadão virou um BAITA corredor... maratonista e tudo