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Trooper
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23-12-05, 11:58
#1
Pro pitbixa e outros..
meu primo compro esse negocio e ta na dúvida de como tomar.. ele malha todo dia, ficha A, B, C.. malha 1hora por dia pra mais um pouco.. A vendedora disse que é pra ele tomar todo dia um pacotinho antes do treino.. Só que eu falei com ele que isso é meio loucura de tomar todo dia pq o organismo perde muito do que foi ingerido ... Então ele fico na duvida aqui agora.. de como usar? Então pro pitbixa e outros que ja tem as manha da vivencia de academia poderia explicar ae.. []´s |
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Trooper
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23-12-05, 12:01
#2
"os mano ta tudo gigante, genética, hahaha! anabolizante!"
"Deca winstrol durateston testex, a fórmula magia pra vc ficar mais sexy" "barriga estilo tanque pura definição, duas hora de tensão nao vacila vai pro chão" mag domina heuahueh sobre o topico, nada sei. |
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Trooper
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23-12-05, 12:03
#3
heuhea
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Banned
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23-12-05, 12:05
#4
o pitbixa é um viadinho q nunca tomou nem um wheyprotein na vida
eu já tomei ANIMAL PAK e HARDCORE PAK q provavelmente é a mesma merda dentro tem uns pacotinhos com uns 10 comprimidos ![]() tipo é OBVIO q se vc for tomar, tem q tomar o pacotinho inteiro, pq cada comprimido é uma substancia diferente nao tem como tomar 'metade' só tenho uma recomendaçao se for tomar essa parada, q tome um WHEY PROTEIN tb 1 dose de whey + 1 pack antes do treino, e + 1 dose de whey depois do treino fica monstro em 1 mes |
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Trooper
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23-12-05, 12:38
#5
li uns depoimentosde gente q tomou cresceu legal assim em um mes e tal mas depois murchou denovo :/
faço minha suplementação só com whey e creatina mas esse ano q academia ja acabou e ano q vem nao sei se vou ter tempo :/ |
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Trooper
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23-12-05, 13:03
#6
suplementacao = meu ovo
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Guest
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23-12-05, 13:27
#7
Um pacotinho de vergonha na cara + um pacotinho de paciência decha voce forte + definido + saudável, procura tirar todas essas proteínas dos alimentos, pega uma nutricionista decente e paga um poco mais caro e faz a coisa certa.
Agora coisas báscias, porem chatas, de se fazer e de se nao fazer: NAO tomar refrigerante (coca/fanta/guarana) NAO tomar café (café mesmo, aquele do pó preto, coffe) NAO ingerir produtos que no geral tenham cafeína no meio Em relação a extrair proteinas dos alimentos: NAO misturar nada ao leite NAO fritar o ovo (sim, comer cozido) SIM comer banana, mamão, maçã, FARINHA LÁCTEA (consultar nutricionista pessoas que tem problema de prisao de ventre/ressecadas) SIM maltodextrina ou qualquer outro tipo de carboidrato (DEPENDE DO USUARIO) sao essencias para quem quer ter ganho de massa/hipertrofia, nao que malto de massa muscular, mais para aguentar um treino de 45 minutos a 1 hora um pouco de carboidrato sao essencias. Outras coisas que lembrei: NAO use dextrose, dextrose leva voce a um "pico" no seu organismo em um curto espaco de tempo (OQUE NAO PODE), o que vai acostumar seu organismo a isso e causar problemas depois (NAO LEMBRO O PROBLEMA QUE ELA FALOU). NAO, se voce tem menos de 18/19 anos, consulte um medico para saber o que tomar e como fazer (MALHAR), pois a musculacao gera uma substancia que inibe o crescimento dos ossos (QUE CRESCE ATE OS 21 ANOS). PARA NAO ACHAREM QUE EU TO FALANDO MERDA E QUERENDO ME ACHA FODA, eu comecei como todos aqui devem ter comecado, querendo crescer RAPIDO e fazendo tudo como os INSTRUTORES falam, mais isso é ERRADISSIMO, consulte um MEDICO e tambem uma NUTRICIONISTA, depois posto uma foto aqui de como eu to com 1.2 de academia (1 ano e 2 meses). E nao eu nao tenho 18, mais consultei um medico e os ossos estao em perfeito estado e 1,80 de altura já é suficiente pra mim, ele me disse que poderia chegar a 1,84 + ou - mais se eu quisesse continuar com 1,80 eu poderia comessar a malhar. Galera relembrando, ISSO TUDO BASEADO NO QUE A NUTRICIONISTA ME PASSOU E BEM BÁSICO, DEPOIS PEGO A TABELA CERTINHO SOBRE ALIMENTAÇÃO E COMO EXTRAIR PROTEINAS DOS ALIMENTOS. Last edited by subwar; 23-12-05 at 13:29.. |
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Trooper
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23-12-05, 13:32
#8
essa de crescer eh lenda
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Trooper
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23-12-05, 13:59
#9
eu tenho dificuldade de ganhar peso, e tipo na minha academia tem uma avaliacao mto boa.. q me mostrou q em 1 ano perdi 5% de gordura ( tinha 10%) e ganhei 4kg de massa magra. Agora no fim do ano tomei 1 pacote de malto.. nao me parece ter ajudado a ganhar peso, mas energia sim, e to tomando só creatina agora, senti bastante diferenca, fadiga bem menos. Mas a época que senti que tava ganhando peso mesmo foi no meio do ano que eu tava me alimentando 6x por dia forçado mesmo, dps relaxei.
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Trooper
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23-12-05, 14:15
#10
cara isso da cancer em um semana
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Guest
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23-12-05, 15:26
#11
Zafa 5% por gordura no corpo voce tem?
Entao voce é ultra mega super definido né cara? Toma cuida pra nao pegar uma gripe e morrer. asioapsahioshaioshaiohsioahioas _o/ |
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Trooper
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23-12-05, 15:31
#12
aff malhei com 15 anos vo para de cresce? :{
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Trooper
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23-12-05, 15:31
#13
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ovo tem albumina, e eh bom pra quem malha ![]() |
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Trooper
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23-12-05, 15:34
#14
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Trooper
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23-12-05, 15:42
#15
se tu nao consegue engordar e tem 5% de gordura tu deve ter uns 12cm de biceps.
nao na moral ql teu peso e tua altura? |
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Trooper
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23-12-05, 15:46
#16
Whey protein,Bcaa,albumina... sozinho não adianta...
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Trooper
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23-12-05, 16:24
#17
Da bola,da bola,voce nao e forte entao levanta,leventa,levanta
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Guest
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23-12-05, 16:50
#19
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Banned
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23-12-05, 17:41
#20
aff subwar pagando de triatleta foi boa
subwar, isso q vc disse só merece credibilidade se vc for rasgado no ultimo, senao a unica coisa q vc merece é uma boa risada na cara todo mundo sabe oq é saudável e oq não é. |
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Trooper
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23-12-05, 17:54
#21
uhaeu nego fala como se fosse pra mim..
eu não posso tomar nunca um negocio desse.. pq eu faço 2 meses de academia e paro 1, faço 3 e paro 1, faço 1 e paro 2.. mas ele ainda ta na duvida.. |
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Guest
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23-12-05, 20:59
#22
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Tambem nao so completamente rasgado e tambem nao so forte, mais nunca tomei nada alem de maltodextrina. ![]() Foto meio antiga, ja postada aqui, mais nao mudei muito nao. rocka se eu paguei de triatleta cara foi sem intenção, mais ainda vale a dica, procure um MÉDICO e uma NUTRICIONISTA. E as outras informações sobre os "danos" de se tomar algumas suplementações que eu falei foi só o que me falaram, acho bom o pessoal saber, pois eu mesmo nao sabia antes de falar com o médico. |
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Trooper
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23-12-05, 21:05
#23
ARROZ COM FEIJÃÃÃÃOOOOO
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The Alpha Male
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23-12-05, 21:11
#24
caralho
malhou 1 mes e deixou o cabelo crescer |
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Trooper
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23-12-05, 21:20
#25
Essa foto do subwar de michê ai ....hueuhe
Velho falo isso treine sério ... whey + animal pak universal ...esse que o rocka posto ai .... melhor que tem ... se possivel balancear alimentaçao obs : treine sério O dono da academia me disse isso no primeiro e dia uhaha inspiraçao total olha o cara ai .... http://www.orkut.com/Profile.aspx?ui...21470923668696 huahuauha é natural :rolleyesarmy: |
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23-12-05, 21:22
#26
aa quem cresce no natural eh planta
bomba que vc gasta muito menos eu mando 6 bananas por dia , 1,5l de leite , com aveia e mel Tomo de tarde , manha e noite |
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Trooper
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23-12-05, 21:32
#27
AHUEHUAEHA
fake mesmo oq falaram de mim AHUEHa tenho 1,64 e 58kg Last edited by Zafa; 23-12-05 at 21:35.. |
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Trooper
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23-12-05, 21:36
#28
slay tu num vai pra CANTO NENHUM assim.. aeuiheua
e cresce natural sim... =] |
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Guest
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23-12-05, 22:34
#29
crj tava vendo as fotos do cara no orkut, chega a se feio cara, pelo menos pra mim, mais é bruto d+.
Que que é aquilo que eles passam no corpo? Muda completamente a tonalidade, parece boneco de borracha, saca a diferença do rosto para o corpo. Mais o cara é bruto mesmo, na minha academia a dona foi vice campeã no mundial desse ano, isso mesmo, ela é mulher, e o braco dela é o dobro do meu, feio d+ para uma mulher. |
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23-12-05, 22:41
#30
essa foto do subwar ja falei
essa coca eh fanta... |
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Trooper
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23-12-05, 22:51
#31
foto da parte d composiçao corporal das minhas 2 avaliacoes =)
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The Alpha Male
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24-12-05, 07:32
#32
Quote:
tu eh de bh nao eh? aonde eh a academia desse frango ae ![]() |
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Trooper
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24-12-05, 11:36
#33
muito musculuso é coisa de viado, pq ai é so macho q paga pau :P
uihsuiehuis Falando serio, um bagulho que acho da hora é uma mina la que levanta quase 150 kilos no leg press É uma mina baixa meia baianinha, gente fina pacas e a perna cortadinha sem exageros ![]() |
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Banned
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24-12-05, 12:58
#34
aaaaaaaa nao ta pagando de triatleta nao, tá pagando de modelete mesmo
hahahaahaaaaaaaa =* |
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Banned
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24-12-05, 13:01
#35
afff
olha isso nego nao tem senso de ridiculo o cara ta na praia, de boa, e fica fazendo pose de fisiculturista pra tirar foto aff http://images3.orkut.com/images/albu...0/10277050.jpg olha a perninha haeuhaeuhae vtnc |
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Trooper
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24-12-05, 13:25
#36
credo HUAEHUE
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Banned
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24-12-05, 13:31
#37
Nossa, isso me lembra quando eu tava em Curitiba e vi um cara bombado com uma camiseta "O que deus não deu a farmácia vende" ou algo do tipo. E o desenho um monte de marombeiro assim. Estranho, normalmente esses caras não ficam falando de saúde, bla bla bla, que o que importa é o treino e etc?
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24-12-05, 14:13
#38
afff zafa frango 57kg
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Trooper
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24-12-05, 15:19
#39
Frango sou eu, com 55kg.
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Banned
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24-12-05, 15:21
#40
46
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24-12-05, 15:28
#41
nuuu spool cuidado oia o vento!!
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Trooper
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24-12-05, 15:32
#42
af spool duvido q vc tenha 46
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Trooper
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24-12-05, 15:34
#43
frango sou eu, que como um monte de galinha
haaaaaaaaaahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa |
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The Alpha Male
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24-12-05, 16:33
#44
de braço spool? ta gigante brother
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Trooper
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24-12-05, 16:38
#45
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Trooper
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24-12-05, 17:55
#46
hsaouhuo até eu sou maior que vcs! FRANGOS!
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Trooper
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24-12-05, 18:35
#47
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la é simples nao tem nada de WOW é bem simples mesmo mas foi o que ele falou " pode ver aqui ... nao tem luxo mesmo porque nao precisa ... malhando aqui sou campeao " |
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Trooper
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24-12-05, 18:38
#48
Ai uma vez a mina la foi tirar um sarrinho do cara e diz:
-Sabia que eu até gosto de um frango ? ![]() -Aé ??? Então espere o meu pinto crescer! Rá!!! |
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The Alpha Male
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24-12-05, 19:00
#49
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eh do outro lado da cidade se nao eu ateh passava ai pra ver de cole desse cara se ele manja mesmo aehruaeuhrae |
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Banned
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26-12-05, 12:37
#50
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![]() foi só pra ver a reação das pessoas aushuoashuoash |
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Trooper
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26-12-05, 13:32
#51
ah bom nem minha mina pesa 46 uhsaehusaehuasehus
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Trooper
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26-12-05, 13:53
#52
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Trooper
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26-12-05, 13:58
#53
h\heahaehaehaehea
bah to me achando alto até e fortão ![]() eu com meus 1,72 e uns 63kg ![]() e não adianta toma nada viu!! o rocka disse que tomou e olha ai, continua frango!!! |
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Trooper
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26-12-05, 14:00
#54
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olha bem... são parentes e talz??? |
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Banned
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26-12-05, 14:10
#55
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Trooper
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26-12-05, 14:12
#56
humn.... pow, então foi separado na maternidade....xD
to com preguiça de fazer uma montagem dos dois...xD alguem faz ou eu vou ter q parar de sedentariar aqui??? |
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Trooper
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26-12-05, 14:19
#57
olha o profile! ele é parente do belchior(??)!!!
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Banned
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26-12-05, 14:20
#58
aff podia ter ficado sem ver aquela foto do subwar... que coisa gay
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Trooper
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26-12-05, 14:25
#59
é, ele ta bem abixalhado na foto msm...
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Trooper
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27-12-05, 11:05
#60
larga mao disso e compra tudo em alcool
fica tonto pro resto da vida mto melhor ehuahueh |
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Trooper
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27-12-05, 11:41
#61
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Trooper
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27-12-05, 12:10
#62
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aHUhehuaHaHEHuHaeHHAUAEHH |
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Pit
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28-12-05, 11:38
#63
Tava viajando. eheheh
Rocka disse tudo, sou um viadinho que não suplementa. =D Como digo em todo tópico, suplemento só serve para quem é profissional ou não tem tempo/paciência para comer direitinho todo dia. Para nos amadores, uma boa dieta já é mais que o suficiente. E não me venha com historias pq eu sou a prova viva do que estou dizendo. Agora se vc não tem tempo devido a uma vida corrida, ou qualquer outro empecilho que não deixe vc se alimentar como deveria, aih sim vale a pena estudar uma suplementação legal... |
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