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Regime Darknerd!
14-11-06, 14:39
#1
Opa!
tudo bem com vcs? entao... REGIME! q porra! alguem ai tb tah fazendo algum regime? começei o meu hj, tava comendo *MUITO*, e comendo algumas besteiras de vez em qdo tb, coisa q tava engordando. o porem eh o sofrimento... to passando mta fome aki, nao to conseguindo nem trampa direito pensando em comer! quem tah fazendo regime ou quem já fez, qual o segredo pra se distrair e nao pensar tanto em comer? to entrando em desesssspeeeerrroooooo! =* |
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Banned
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14-11-06, 14:41
#2
não é atoa que é emo
é só comer que passa a vontade de comer  |
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Banned
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14-11-06, 14:56
#3
Cara a coisa é simples...
A Quantidade de caloria que vc gasta em um dia tem que ser maior do que a que vc come... controla isso e ta tudo bem |
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Trooper
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14-11-06, 15:02
#4
vai joga futebol muleke !
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fagmin
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14-11-06, 15:20
#6
Comecei a testar o conceito de indice glicemico e metabolismo basal e parece dar certo, mas realmente, no fim das contas é fechar a boca e fazer atividade fisica. Pense na sua banha como saldo bancario, pare de fazer depositos e faca retiradas com frequencia
 Agora, se vc é um cara magro que comecou a dar piti com pancinha, va a merda |
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Unbreakable
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14-11-06, 15:22
#7
haeuehauaehea
eu to no regime denovo regime a base de frutas e carnes mto bom, não sente fome e emagrece! |
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14-11-06, 15:24
#8
jeep, eu nao to taooooooo magro, to com moh barriga do kct!
e eu sempre pensei na minha banha como saldo bancario, pq qdo eu era gordao minha mae falava pra eu pensar assim! hioaEHIOAWHIOEHIOAWEIOAWIOHE! do mesmo jeito q tu falo e talz! hardz, como eh esse skema ai do regime? frutas + carnes + academia? |
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Trooper
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14-11-06, 15:27
#9
q
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Trooper
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14-11-06, 15:27
#10
come de 3 em 3 horas coisas leves
se você fica muito tempo sem come, seu metabolismo vai abaixar, com isso você vai demora muito pra emagrece e vai sofre 30x mais, mas se comer de 3 em 3 horas, seu metabolismo vai acelera e como vai ser só coisas leves você emagrece muito mais rápido e susse. mas se você é gay, faça isso e corte carboidrato a partir das 6 horas, proteína a vontade depois da academia 45 minutos de aeróbico! donnald você já tomo cortisol(imunosupressor)? |
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Trooper
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14-11-06, 15:27
#11
meu deus, vcs sao mto gays
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Trooper
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14-11-06, 15:30
#12
a 3 semanas atras eu tbm tava com isso, to barrigudo tbm, ontem mesmo falei foda-se ja deu pra passa mta fome para com isso vai, ja desencanei denovo
perdi 5 kg |
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fagmin
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14-11-06, 15:33
#13
Sigo essa linha do shadow (me come), se vc ficar jejuando funciona bem no comeco, ai seu corpo acha que vc caiu numa ilha deserta e da shutdown no consumo energetico do seu corpo e vc engorda comendo alface.
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Unbreakable
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14-11-06, 15:39
#14
minha alimentação é essa:
de manhã: 8h45 xicara de café + 4 bolachas agua e sal 10:00 - > 1 banana 11:00 - > 2 bolachas e um copinho de café 14h00 -> uma banana e um pessego 16h00 -> outra banana e um copo de iogurte18h:00 aula de RPM (bicileta) 45 minutos, muito paulera a aula! 19:00 - > 2 fatias de carne branca 21: -> um copo de suco \o/ |
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14-11-06, 15:42
#15
basicamente minhas refeições são SEMPRE assim:
8:00 -> café da manha na empresa .1 pão com manteiga .1 copo de café com leite 13:00 -> Almoço .Arroz .Feijao + Alguma mistura, normalmente carne ou frango. Como bem no almoço 21:00 +- -> Janta Mesma coisa do almoço, como bem pra caramba, visto q acabei de voltar da academia oq eu cortei: - Refrigerante (coca cola) to sofrendo muito com isso, muito mesmo, adoro coca-cola. - Doces (nao comia muito, mais mesmo assim, corei da alimentação) - Fritura (to comendo mta coisa assada, na grelha) evitando fritura ao maximo |
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Trooper
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14-11-06, 15:44
#16
esse reply eh pro hardz
nossa q alimentacao rhaehea, nem sei porque eu vo posta porque eu sei q você nun vai da bola... você sabia q falta de ferro pode ser um fator para contribuir no seu futuro cancer e essa alimentação toda errada, causar N outras doenças? pqp veio  vc tem genetica boa hardz sério mesmo, mas se fica se alimentando assim vai fica todo flacido  |
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Unbreakable
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14-11-06, 15:47
#17
ShadoW =***, logico que dou bola
faço essa alimentação por ser rápida, mto corre corre meu dia-a-dia, e não gosto de comer comida pesada porque eu quebro o ritimo bonito ps: Ferro e Carb liberado FDS.. feijão rox!!! |
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Engineer
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14-11-06, 16:17
#19
Regime é coisa de viado.
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Trooper
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14-11-06, 16:32
#20
Peso 130 kg, nao tenho barriga...
Faço o regime da cerveja... Nao consego baixar esse peso... hehehehe Nao ligo tb... Me garanto no sexo... uHAuhuahuhAiuhAuh Ficar Xilicando por causa de barriga e o fim.... Last edited by Gabeleu; 14-11-06 at 16:43.. |
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Trooper
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14-11-06, 16:33
#21
cara o donnald sempre posta os mesmo assuntos na ds
eu acho que já eh a segunda ou terceira vez que ele abre um topico sobre isso o cara nunca ta conformado com o corpo, parece mulher. Ta loco, o cara é moh normal, magro, e fica de frescura de regime. Nao é a toa que é emo |
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Unbreakable
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14-11-06, 16:38
#22
ah donnald, to subindo peso na academia sussegado, e meu corpo não reclama
não sinto fome, nada! |
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Trooper
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14-11-06, 16:42
#24
outro dia eu neurei que tava um bocado gordo e daí comecei um regime tem umas 3 semanas =P
quase todo dia da semana é só alface, tomate e carne no almoço, frutas e/ou coisas leves ao longo do dia (tentando comer de 3 em 3 horas) fim de semana eu como alguma outra coisa, tipo um arroz legal, feijao, ou qualquer comida gostosa que tiver, mas sem exagerar =0 também comecei a malhar e correr tem 2 semanas, tô tomando um acelerador de metabolismo (pra ajudar emagrecer) antes de ir malhar e proteína depois que volto da academia daí quando eu perder a barriga é só manter a academia e não exagerar na comida =D |
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Trooper
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14-11-06, 17:11
#25
Slay....
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14-11-06, 17:41
#26
Foda que o corpo, via seleção natural, foi convencido durante milhões de anos que quem tem banha tem maiores chances de sobrevivência.
Realmente, num ambiente selvagem faz todo o sentido (até pq raramente viviam o bastante para sentir os malefícios de uma artéria entupida), mas hoje em dia, VTNC! heauhe |
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Trooper
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14-11-06, 17:43
#27
huaieohuaseh tdf...
eu sou seco pra caramba, as vezes me da raiva. Mas eu ja entendi que nao adianta eu ficar tentando engordar, nao resolve. Sei la qq acontecec q eu como muito e nao engordo. Me acustumei assim e ja to feliz, minha namo me gusta (ai que lindo) desse jeito e to feliz assim. Tipo, vc fazer uma academia pra cuidar do corpo beleza, sem treta. Faz um esporte é saudavel. Mas eu ja vi o donnz reclamando que tava muito magro, agora ta ficando gordo e quer regime...Fala sério ai ja é d+, depois fica doente e nao sabe pq ^^' |
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Trooper
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14-11-06, 18:14
#28
o ser humano quando nao tem determinacao para conseguir uma coisa, critica.
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Trooper
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14-11-06, 18:22
#29
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Trooper
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14-11-06, 18:23
#30
Quer perder a pança?
Corta todos os carboidratos à noite (inclusive frutas), corte leite e derivados, corte doces. Ou seja, começa só proteína a noite... se se quiser tomar algo junto, é Clight ou água. Não preciso nem falar que no geral é uma dieta hipocalorica né? é chato? sim, d+. Quem faz musculação sério geralmente faz esse tipo de dieta. Né não Pit? daeuudhea on-season rox. |
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Trooper
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14-11-06, 18:24
#31
veio
pelamor de deus cuidado com esses regimes loucos, tipo parar de comer, ou comer as coisas sem balancear muito.. é um passo pra ficar diabético... se liga. |
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Guest
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14-11-06, 18:47
#32
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Trooper
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14-11-06, 18:48
#33
Eu tô de dieta, resolvi ter uma vida mais saudável. Não tomo mais refrigerante, não como frituras e não como doces.
Estou me sentindo muito bem. |
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Trooper
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14-11-06, 18:50
#34
regime eh coisa d gordinho gay euheuehuEHuehe
mas tipow.. eu to fazendo por forca maior ueheuhe eu to almocando 1 pao... pq nao sobrou grana pra almocar... pra falar a verdade to eh com preguica mesmo d pedir dinheiro euheuhe as vezes almoco 2 paes ;P e dou uma volta numa lagoa muito bonita aqui em floripa :P |
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Trooper
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14-11-06, 19:19
#35
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Trooper
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14-11-06, 19:35
#36
se vc esta de regime alimentar esta passando fome... tem algo errado
se vc esta de regime alimentare esta com vontade de comer.. normal... auto controle... |
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Trooper
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14-11-06, 23:50
#37
po velho, tu é magro, faz academia e ainda quer fazer uma DIETA? é só pra mim q isso parece nao estar certo?
quer dizer, eu nunca fui gordo na minha vida, sempre magrão e tal, mas nunca me privei de comer o que eu tivesse vontade, apesar de naturalmente comer muito pouco.. obviamente ja tive umas epocas com um panceps mais desenvolvido e tal, mas nunca dei muita importância.. principalmente depois q comecei a fazer academia. muito pelo contrário, ae sim que comecei a comer bem, algumas vezes até me FORÇAR a comer direito.. e tá dando conta. quer dizer, continuo nao sendo gordo, mas agora tb não sou magro. sei lá, meu ponto de vista é muito bizarro em relacao ao de 'todo mundo'.. pra mim nao tem problema nenhum em comer bem (muito), o problema é comer pouco aehueah.. quer dizer, comendo muito é só tu nao ser um preguiçoso e fazer exercícios, jogar uma bola q tu consegue evitar facinho as gorduras indesejadas.. |
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Trooper
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14-11-06, 23:58
#38
alimente-se direito e faça atividades fisicas regularmente e deixe de ser viado!,,,
parar de comer é a maior merda pra sua saude. |
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Trooper
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15-11-06, 13:04
#39
Fechar a boca tu queima musculo... dieta balanceada + exercicio = queimar gordura
no mais é só evitar carboidrato d+ e alimentos gordurosos... e comer bastante fibra teve um amigo meu que só simplesmente parou de comer arroz, continuou comendo tudo igual...baixou a gc de 16% pra 13% em uns 3 meses |
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